坐月子可以吃冬瓜吗有什么好处

发布网友发布时间：2022-05-12 22:42

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热心网友时间：2023-10-27 13:55

坐月子产妇是可以吃冬瓜的。冬瓜具有很好的补肾和催乳作用，能帮助哺乳期的产妇排出体内毒素，提高乳汁质量。有些哺乳期产妇想要控制体重，又害怕节食让奶水营养不佳，此时可以多吃冬瓜。冬瓜有很好的减脂和减肥的作用，且不会减少人体摄入的养分。冬瓜的美容效果很好，哺乳期产妇可多吃冬瓜，可用冬瓜自制护肤品，例如用冬瓜敷脸、自制面膜等，起到养白护肤的功效。由于冬瓜属于寒性食物，有些哺乳期的产妇担心吃冬瓜会影响母乳质量；冬瓜中的寒性成分会通过母乳传递给婴儿，导致婴儿胃肠不适。因此，哺乳期的产妇不要吃太多的冬瓜，不要生吃冬瓜，用冬瓜熬汤喝最好。在煮冬瓜的时候可以加点姜片中和寒性。

坐月子可以吃冬瓜吗 有什么好处

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