想要打好篮球我们应该了解哪些规则呢?

发布网友发布时间：2022-05-12 22:21

共5个回答

热心网友时间：2023-10-26 05:39

突破时贴近防守人，挤压防守人，但不要直冲防守人，要瞬间加速带点弧线过人，同时护球手可以适当按一下防守人移动方向一侧的腿，走位时，要看一下场上人员分布，尽量往人员分布少，且防守人需要放弃本身防守人对你进行补防的位置，是打好篮球需要知道的规则呢。

热心网友时间：2023-10-26 05:39

防无球队员时，一手指向防守者一手指向持球者，防有球队员时，移动要用小碎步，步幅一般不大于肩宽，优先封堵投篮手一侧，前探步同侧手优先罩着球，异侧手准备干扰对方突破时的放球第一步，防守时眼神用余光注意进攻者的进攻动作，主要注意力放到对方的腰部和肩部晃动上，对方突破时主动去找对抗，但不要盲目下手切球。

热心网友时间：2023-10-26 05:40

投篮，有投篮，有突破，我打球一般都先找找篮子的规则，你有投篮，防守人会近*你，你就有突破的机会，如果他明确知道你没有投篮是不会近*的，也很难晃起来，其次我感觉是球性和运球，当然还有一个自身以外的技巧，你与队友之间的配合，否则你的跑位等无球技术就根本发挥不出来，投篮建议你多练，每天进50个，运球找一个视频，每天练习30分钟，同时练习一下球性。

热心网友时间：2023-10-26 05:40

走位和配合，前提是有一定的中远距离投篮命中率，和不拖后腿的运球横移以及直线上篮（这几个都是完全没有技巧的基本动作，做不到的话那基本上也没办法提高什么了）。走位技巧要求外线持球队友对自己有信心，并且愿意传球，如果达不到以上要求，可以考虑自己站在偏外侧的地方左右横移吸引防守注意力顺便等球，或者直接做开局接发球持球组织人。

热心网友时间：2023-10-26 05:41

积极防守，这是态度问题，必须做好。积极跑动，跟着你防守的人，贴住他。不要跳，不管他干嘛，你觉得他要投篮就伸一下胳膊，坚决不跳。遇到挡拆不用考虑绕不绕，直接把挡拆那个人缠住，剩下的交给队友，是打好篮球的一个规则呢。