今年17岁 长高的几率有多大,有什么办法有利于长高

发布网友 发布时间：2022-05-12 20:18

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热心网友 时间：2023-08-06 16:44

亲身体验后知道的长高方法
①：早睡，人在晚上10点到2点之间是长高的黄金时间所以尽量早睡，有些人不运动不多吃就很早睡就能长的很高，这说明早睡绝对对身高会有影响（最后睡觉前喝个牛奶）
②：多运动，男生打篮球长高，女生是打羽毛球长高。这个不必我多说你也肯定无数次听过运动对长高是有帮助的。但如果你是个不喜欢运动的人的话，跳绳也可以，而且跳绳比篮球羽毛球的效果还要快每天跳个15~20分钟就相当于打篮球2个小时左右。
③：多吃蛋白质食品，这个也是非常有效，我每天狂喝牛奶狂吃牛肉后，1年之内长高了3cm(而且是在17岁的时候)
④：每天有空的时候压压腿，可以拉筋，这个也对长高是有帮助。（不过不会有很明显的效果，但①②③这点必须做到）追答坚持就是胜利，你现在还处于发育阶段，一定还会再长的，但长多少就要靠你自己后天的持之以恒了，加油↖(^ω^)↗

热心网友 时间：2023-08-06 16:45

个人发育的时间是不一样的。
通常我们会一直发育到十八岁。十七岁到十八岁间发育几率很大。
如果你想长高，首先要补充好营养，不能单纯补钙，营养有七大要素：蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、水、纤维素、矿物质，缺一不可。
其次，要多做有利于长个子的运动。比如主要是上下拉伸性的运动，还有跳高的运动。民间长个子的偏方是常常跳起来摸到高的地方。
注意营养的摄入，多晒太阳促进钙离子吸收。
祝你好运！

热心网友 时间：2023-08-06 16:45

很大的，男生25之前女生23之前都没有百分百闭合，本人96年的，我想长点，现在已经锻炼有7个月了还长了3cm！记得小的时候、只有我欺负别人、自信、自恋、现在渺小弱小、为什么？看着身边一个一个兄弟身高逐渐赶上我超过我、直到甩我一大节、我的心也渐渐变得自卑、多想和他们一样、有个正常的身高！
我是做的杨云风的日记里面的长高锻炼，每天晚上跳高100个，全力跳！然后摸高处，踮脚就可以了。做150个，这些都是摸高，越高越好，做记号下次突破，然后做拉伸和放松。比如压腿60个！弯腰摸地100个！但都要配合每天喝牛奶！一起加油。

热心网友 时间：2023-08-06 16:46

女的几率没男的大，男的还处于发育期，多锻炼，喝牛奶

热心网友 时间：2023-08-06 16:46

天天打篮球会长的特快，一般男性能长到26岁为止。我26岁就长了1厘米