孕妇多种维生素哪种好呢?
发布网友
发布时间：2022-05-12 20:37
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热心网友
时间：2023-08-22 10:47
孕妇属于较为特殊的人群，对于孕期的孕妇选择多种维生素，建议选择像汤臣倍健孕妇多种维生素矿物质片含有叶酸的，叶酸是胎儿生长发育不可缺少的营养素，可以预防宝宝神经管畸形几率，
热心网友
时间：2023-08-22 10:47
不知道大家有没有在补充叶酸的同时也补充维生素啊，今天研究了一番，包括孕妇常吃的几款复合维生素片，列了一张表供大家对比参考。 (相当于维生素A) / 1,500IU 1,000IU / / 维生素D / 250IU 400IU 400IU / 维生素D3 500IU / / / 4.6ug 维生素E 15mg 30IU 30IU 30IU / 维生素K / / 25ug 10ug / 维生素B1 1.6mg 3mg 1.5mg 1.5mg 1.4mg 维生素B2 1.8mg 3.4mg 1.7mg 1.7mg 1.4mg 维生素B6 2.6mg 10mg 2mg 2mg 1.9mg 维生素B12 4ug 12ug 6ug 12ug / 维生素C 100mg 100mg 60mg 30mg 78.6mg 烟酸(维生素B3) (相当于泛酸) 10mg / / / / 叶酸(维生素M) 0.8mg 1mg 400ug 400ug 400ug 生物素 0.2mg 30ug 30ug 30ug / 钙 125mg 250mg 162mg 324mg 170mg 镁 0.1g 50mg 100mg 100mg / 钾 4mg / 40mg 80mg / 磷 125mg / 125mg 48mg / 铁 60mg 60mg 18mg 18mg 4.8mg 锌 7.5mg 25ug 15mg 7.5mg 9.2mg 铜 1mg 2mg 2mg 2mg / 锰 1mg 5mg 2.5mg 2mg / 氯 / / 36.3mg / / 碘 / 150ug 150ug 150ug / 铬 / 25ug 25ug 150ug / 硼 / / / 150ug / 钼 / 25ug 25ug 75ug / 硒 / 25ug 25ug 20ug / 镍 / / 5ug / / 锡 / / 10ug / / 硅 / / 10ug / / 钒 / / 10ug / / 叶黄素 / / / 250ug / 番茄红素 / / / 250ug /
