糖尿病病人可以喝粥吗?要注意哪些问题呢?

发布网友发布时间：2022-05-12 23:55

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热心网友时间：2022-06-26 07:33

粥是很多人常见的食物，特别是南方人，他们把粥作为早上的主食。但是对于糖尿病患者来说，粥也是需要注意的主食。经常食用会使血糖不稳定。为此，很多患者想知道为什么吃粥会使血糖升高，也想知道糖尿病患者是否不应该吃粥。其实，糖尿病患者是可以喝粥的，但吃粥时要注意以下几点。

糖尿病患者可以喝粥吗？掌握3个技巧，吃粥不怕血糖高为什么喝粥会让血糖升高？因为在煮粥的时候，很多人在米里放了很多水，煮的时间长了，米里的淀粉就完全溶解了。这个时候，如果你喝粥，血糖会迅速上升。另外，吃米饭时，病人会有意识地控制摄入量和速度，所以摄入量相对较少。而相对于喝粥来说，速度会比较快，一下子就喝完了。

一、避免大米粥，适当添加一些杂粮

有很多人喜欢在早上喝一碗热粥，尤其是白米粥，但往往这些都容易使血糖升高，如果是这种情况，建议不要喝白粥，可以在煮粥时加一些杂粮或豆类，这样可以避免白粥的淀粉含量过高。

二、白粥加一些蔬菜

因为白粥容易使血糖升高，如果加入绿色蔬菜可以降低粥的含糖量，因为绿色蔬菜的热量低，含量低，而且含有比较高的膳食纤维，可以有效缓解白粥进入血糖后的吸收，从而延缓血糖的上升。因此，在白米粥中加入适量的绿色蔬菜，不仅可以延缓血糖的升高，还可以防止便秘。

三、不要急着喝

粥是液体食物，一般不需要咀嚼就可以直接吞下，所以很多人在吃粥的时候会比较快，所以摄入量也比较多，所以在吃粥的时候，尽量慢慢吃一小口，不要突然喝太多，拉长喝粥的时间可以让血糖上升的速度下降。可以将粥与其他食物搭配，以减缓其速度。

温馨提醒，糖尿病患者的日常饮食非常重要，它直接影响到患者的血糖稳定。因此，除了喝粥外，其他饮食也要特别注意。尤其是各种水果，因为各种水果的含糖量都不低，所以要特别注意摄入的时间，控制摄入的量和种类，以减少血糖不稳定的风险。

热心网友时间：2022-06-26 08:51

糖尿病人是可以喝粥的，但是要注意的是不可以过量，因为粥里面还有大量的热量，如果喝的太多，不利于肠胃的吸收，会导致餐后的血糖增高，也要注意在喝粥的时候千万不要放糖，和吃一些油腻性的食物。

热心网友时间：2022-06-26 10:26

糖尿病病人是可以喝粥的；糖尿病病人喝粥一定要注意粥，不能太粘稠，而且材料不可以是含糖量大的食物，摄入的量也不可以太多，也不可以光喝粥，要营养搭配。

热心网友时间：2022-06-26 12:17

糖尿病患者是可以喝粥的；要注意少喝大米粥和小米粥，多喝杂粮粥，熬粥的过程中尽量缩短熬制时间如果熬制太久会特别容易吸收导致体内血糖快速升高。

热心网友时间：2022-06-26 14:25

糖尿病人是可以喝粥的；需要注意的是粥里面不能加糖，不能经常喝大米粥或者小米粥，要喝八宝粥或者粗粮粥。

糖尿病到底能不能喝粥?

煮粥时间越长，食物会熬得越烂越糊，那么对于这么软烂的食物，肠胃自然吸收的越快。所以糖尿病人不能喝烂粥，不要将粥熬煮时间太长，只要煮熟就可以了。而且煮好的粥也不要趁热吃，最好是等冷一冷再吃，这样冷下来的粥糊化程度就会低一些，那么吸收也就会慢一点。3、控制好量，改变进食顺序我们...

糖尿病人可以喝粥吗

糖尿病的病人不建议喝粥，粥的升糖指数要比米饭、馒头的升糖指数都高，糖尿病患者需要选择低升糖指数的食物，所以粥不适合糖尿病患者食用。粥是经过长时间熬煮的食物，熬煮过程中会将里面的多糖在高温状态下破坏成单糖，单糖的消化吸收速度更快、饱腹感差、胃排空速度快、升糖指数高，会升高糖尿病患者...

糖尿病人可以喝粥吗

糖尿病人尽量少喝粥，不管是哪一种粥类，如小米粥、大米粥，或者黑米粥等，里面的碳水化合物吸收的很快，可以迅速升高餐后血糖。升糖指数很高，可能会造成餐后血糖明显的增高。糖尿病患者在血糖控制很平稳时如果很想喝粥，可以在正餐时喝少量的和燕麦粥或玉米粥。因为叶麦粥、玉米粥含糖量相对较低，...

糖尿病患者喝粥要注意些什么?

糖尿病是比较常见的一种疾病，患有糖尿病平时饮食需要多注意，饮食对血糖有很大的影响，糖尿病患者平时可以喝粥，粥是比较容易消化的，不过在喝粥的时候也有一些需要注意的，那么糖尿病患者喝粥要注意些什么？糖尿病患者喝粥的小窍门。1、糖尿病患者喝粥小窍门窍门一：喝粥前，吃点干的吃进去的食物在...

糖尿病可以吃粥吗

如果有些糖尿病患者有喝粥的习惯，非喝不可，在血糖控制比较理想的时候，可以放些豆类，比如红豆、薏米、燕麦等杂粮，注意不要熬得过稠，不要过度熬煮以降低粥的升糖指数。正常情况下可以喝一些奶类，没有糖尿病肾病时也可以喝些豆浆，可以喝一些清汤、菜汤等，但注意不要放过多的油和盐。

请问专家有糖尿病人可以喝玉米粥吗

糖糖尿病的病人尽量不要喝粥。不管是哪一种粥类，小米粥、大米粥或者是黑米粥等，这些粥里面熬制的时间越长，它里面的多糖就会分解为更多的单糖成分，单糖成分它的特点就是吸收是比较快的，所以很可能会造成餐后血糖的明显升高。也就是粥的升糖指数比干饭要高的多。糖尿病患者在血糖控制很平稳的时候...

有人说糖尿病患者早餐不宜喝粥,你知道是为什么吗?

糖尿病患者早餐不宜喝粥的原因原因一：我们都知道普通人喝粥的时间都会选择在早晨，但是人体在凌晨2:00~12:00之间会分泌出大量的激素，而体内的激素含量升高，血糖也会偏高，等到中午或者下午的时候人体的血糖才会趋于稳定，一人们才认定糖尿病患者早上不宜喝粥。原因二：普通人吃早餐的时候，如果想要喝...

糖尿病人能喝粥吗

功能减退及衰竭。病情严重或应激时可发生急性的严重代谢紊乱，如糖尿病酮症酸中毒、高渗高血糖综合症。糖尿病的病人在饮食上应该尽量选择含糖成分少、升糖指数低的食物，糖尿病的病人也可以喝粥，但是粥的升糖指数比较高，所以建议少喝。如果是粗粮，如荞麦，燕麦所煮成的粥就比较好。

糖尿病患者可以喝粥吗?

糖尿病患者一般比较容易饥饿，而且粥具有消化快的特点，所以很容易让人吃了很快又想吃，粥本身在短期内因容易被身体吸收，所以导致血糖迅速上升，或者波动比较大，建议糖尿病患者要喝粥，每次一小碗即可。不宜多。同时需要及时检测血糖变化。

糖尿病人可以喝小米粥吗

糖尿病病人可以喝小米粥，但由于粥类的升糖指数比较高，容易引起血糖的波动，所以建议少吃粥类，可以吃干饭等以及粗粮类。糖尿病是一组由多病因引起以慢性高血糖为特征的代谢性疾病，是由于胰岛素分泌和或缺陷引起。长期碳水化合物以及脂肪，蛋白质代谢紊乱，可引起多系统损害，导致眼睛，肾脏，神经，心脏...

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