孕妇糖尿病可以喝柠檬泡水吗

发布网友发布时间：2022-05-12 23:56

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热心网友时间：2023-11-01 05:26

孕妇糖尿病可以喝柠檬泡水，没问题。

热心网友时间：2023-11-01 05:26

孕妇糖尿病可以喝柠檬泡水。

患有妊娠糖尿病的孕妈妈饮食上应少吃甜食和高糖分的食物，对酸性食物没什么要求。

柠檬水是酸性的，且水果本身含糖量极低，不加蜂蜜冲泡含糖量和热量都很低，很适合糖尿病的孕妈妈饮用。另外，柠檬水属有机酸，能改变食物与消化酶的接触面积，延迟胃排空的时间，糖尿病患者在喝水或者喝粥的时候加适量柠檬汁，有助于稳定血糖。

柠檬富含维生素C、柠檬酸、苹果酸、高钾低钠，对人体非常有益。维生素C能维持人体各种组织和细胞基质的产生，并维持其正常的生理功能。维生素C是保护人体内的母质、粘附力和胶体所必需的。胎儿也会摄入营养，但喝柠檬水要适量。

如果妊娠糖尿病者想喝柠檬水的话，可以自己在家里面做一些柠檬水，不要喝外面买的柠檬水，外面冷饮店购买的柠檬水都会加入柠檬香精和糖精等各种含糖量比较高的调味品，很容易导致血糖水平上升。

在喝柠檬水时一定要适量才好，而且最好在饭后半小时左右再喝柠檬水，这样就可以减少对胃肠造成直接的刺激。泡柠檬水时柠檬片要少放,放一片就可以了。喝柠檬水也要适量,每天不宜超过1000毫升。