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绣球是寒性水果吗?

发布网友 发布时间:2022-05-13 00:02

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热心网友 时间:2023-11-01 12:19

绣球菌又称为绣球菇,主要出现在云南、黑龙江等地区,绣球菌所含的营养非常丰富,比如含有大量的维生素c和维生素e,另外还有大量的抗氧化物质,正因为如此,绣球菌被人们做成多种美容产品,对人的皮肤有很多好处,除此之外,绣球菌还能够预防老年人骨质疏松等等,所以用途非常广泛。

一、绣球菌含有大量β葡聚糖

绣球菌的最大特点是含有大量β葡聚糖。根据日本食品分析中心的分析,每100g绣球菌含有β-葡聚糖高达43.6g,比灵芝和姬松茸高出3~4倍。可以说,绣球菌所含的β-葡聚糖为菇类之最。葡聚糖是由葡萄糖单体聚合而成的多糖,分为α型和β型,α型葡聚糖如淀粉等,是机体能量的主要来源,不具备生物活性。β型葡聚糖是一种生物活性物质,经医学研究证实,具有免疫调节、抗肿瘤、抗炎、抗病毒、抗氧化、抗辐射、降血糖、降血脂、保肝等多种功能。研究还发现,大多数具有抗肿瘤活性的多糖都是带有β(1-6)糖苷键分支的β(1-3)D葡聚糖。有研究证明,来自真菌的β(1-3)D葡聚糖通常具有抑制的肿瘤作用。绣球菌中的葡聚糖70%以上是β(1-3)D葡聚糖,具有良好的抗肿瘤、免疫调节以及提高造血功能等功效。

二、绣球菌含有大量抗氧化物质
人体内的自由基会引起生物细胞氧化性损伤而导致机体老化,并破坏机体的抗病、防御能力、导致癌症和心血管疾病等慢性病。如今,天然食物的抗氧化能力已经受到人们的普遍重视,其中,超氧化物歧化酶(SOD)能有效清除体内的自由基,防止活性氧对机体的伤害,抗氧化、抗衰老的作用。据测定,绣球菌中超氧化物歧化酶的含量位居各种食用菌之首。
三、绣球菌含有大量维生素和矿物质
绣球菌含有维生素C、维生素E,其维生素E含量位居菌藻类食物前列,这些维生素具有抗氧化作用。绣球菌还含有麦角固醇,在阳光和紫外线照射下可转变为维生素D,能促进钙磷吸收,有利于骨骼形成,预防儿童佝偻病、*骨质疏松症和骨质软化症。绣球菌含有相当高的钾元素,而钠的含量较低,这种高钾低钠食品有利尿作用,对高血压患者是十分有益。
总结:绣球菌中超氧化物歧化酶的含量以及维生素E含量均位居菌藻类食物前列,在防止活性氧对机体的伤害,抗氧化、抗衰老等方面效果显著。
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