如何才能快速去掉体内湿气呢?

发布网友 发布时间：2022-05-13 01:40

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热心网友 时间：2023-11-07 07:01

睡前养成泡脚的习惯，不仅可以缓解疲劳，还能促进睡眠，大家在平时泡脚的时候可以在水里加点辅料，还能祛除体内湿气，让泡脚更加养生、健康。泡脚的时候适当加一些花椒生姜能够祛湿散寒，调节脾胃，缓解疲劳等。

热心网友 时间：2023-11-07 07:01

这两个药能当茶喝，能当饭吃，而且能解决大问题，它们一是薏米，一是红豆。这两种东西，不需按什么比例，每次一样抓一把，洗干净后放在锅里加水熬，熬好后就是祛湿健脾的佳品-薏米红豆粥了。同时可以中医科辩证，如果是脾虚湿盛，一般服用健脾丸健脾利湿。

热心网友 时间：2023-11-07 07:02

越懒就要越运动，因为体内湿气重的任你都是因为饮食与缺乏运动造成的，长时间这些人就会变得四肢无力，常常不愿意运动。运动可以使我们变得身心舒畅，促进体内器官运作，并且把湿气排出体外，运动还可以帮助人们活血化瘀，促进血液循环。饮食要尽量清淡，因为我们的肠胃系统关系着水分代谢，我们可以适量的均衡饮酒、牛奶之类的饮品。生冷或凉性水果尽量少吃，这些东西会让肠胃吸收功能停滞不前，不可以经常食用。

热心网友 时间：2023-11-07 07:03

薏米赤小豆煮水喝，薏米属寒性食物，煮前先把薏米炒一下，微黄即可，多放点水，煮两个小时左右，当水喝，最后可以把薏米赤小豆吃了，一般湿气五六就可去除，此水不易喝超过一星期，因寒性食物湿气会加重，我喝四天舌苔就没有了，我就没再喝。

热心网友 时间：2023-11-07 07:03

中医用来治病的药物，当然就是中药。由于中药大多取自于天然的植物、动物、矿物，其中尤以植物为多，所以在古代，中药也被称为“本草”。安全有效且能治根。可以使用中草药配置的茯芡济湿膏，老祖宗传承下来的配方，冲进开水里就可以饮用，使用起来非常方便。在健脾养胃，利水渗湿上具有独特效果，对于快速祛除湿气有很好的帮助。希望湿气重能够引起读者的重视，以更好的维护自己的健康，这款药在网上就可以找到，方便安全有效！