给糖尿病人的建议

发布网友发布时间：2022-05-12 21:13

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热心网友时间：2023-10-23 01:14

1 糖尿病人并不是完全不可以喝酒，适当的酒可以降血糖，喜欢喝酒的患者可以允许少量的酒精摄入，如每日红酒100-150毫升。不鼓励饮用烈性酒。另外需要注意的是空腹饮酒可以导致服用促泌剂或使用胰岛素的患者发生低血糖，因而饮酒时应同时进食。
2 糖尿病人应选少油少盐且清淡的食品。不可认为重油、半荤半素的菜，只吃菜就没关系。要注意炒菜时油要少用，菜肴烹调应多采用清蒸、水煮、凉拌、涮、烧、烤、炖、卤等方式。烹调宜用植物性油脂，尽量减少赴宴。在赴宴时也要按照平时在家吃饭时的量和食物间的搭配来选择饭菜。
3 糖尿病人少吃糕点。所谓无糖糕点，是没有蔗糖，任何点心的成分无非是淀粉，淀粉吃下去在肠道内的分解产物就是“糖”，所以针对糖尿病患者控制血糖而言，吃无糖点心与吃有糖点心没有本质的差别和太大的意义，就看你一次吃多少了
4 糖尿病人要注意进食规律，一日至少进食三餐，而且要定时、定量，两餐之间要间隔4-5小时。注射胰岛素的病人或易出现低血糖的病人还应在三次正餐之间添2-3次加餐，即从三次正餐中匀出一部分食品留做加餐用，这是防止低血糖行之有效的措施。有的病人误认为加餐是在限定饭量之外再加餐，从而加大了饭量，致使血糖升高，有的甚至把零食如花生、瓜子等零食当作加餐，这些零食里含有大量的油脂，更不可取。
5 有人认为肉是蛋白质，饭才是糖，因此，多吃肉不会引起血糖升高，其实不然，肉到体内也能转变成糖和提供脂肪。
6、预防和治疗接受胰岛素治疗患者的急性并发症如低血糖。防治短期疾患、运动相关问题和糖尿病慢性并发症如肾病、自主神经病变、高血压和心血管疾病。

参考资料：糖尿病用品直销平台

热心网友时间：2023-10-23 01:14

1、莫吃糖，及含糖类食品，包括含果糖较多的瓜果。
2、缓解精神压力，心情放松，多呼吸空气，去户外旅游。
3、尽量采用中医控制治疗，不要过早使用胰岛素。

热心网友时间：2023-10-23 01:15

少食含糖类食品如瓜果；保持心情舒畅，多旅行；