12岁男生怎么长高

发布网友发布时间：2022-05-12 21:12

共2个回答

热心网友时间：2023-10-22 23:52

推荐营养汤: 大骨、东北黑木耳、红萝卜、虾仁、黄豆。每星期2~3次。均衡营养补锌钙！.食物中可以加入黄豆、黑木耳、猪血海带有利排便促健康 .还要保持良好的心态、充足的睡眠、均衡的营养、适度的锻炼(跳绳或打球)。多吃核桃、黑芝麻、东北黑木耳增加肾动力。过了十八岁以后吃点田七会有帮助。

热心网友时间：2023-10-22 23:52

多吃饭，最好一顿3碗饭。。hhhhhhh追答到15的样子就会疯长的，才12慌什么啊

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