健康和营养的茶饮请指教?

发布网友发布时间：2022-05-12 23:32

共3个回答

热心网友时间：2023-10-30 22:02

随着经济条件的提高越来越多的人喜欢以茶作为日常摄入水分的主要方式，尽管各种茶品牌宣传茶饮的价值多多，单从中医角度来分茶也有寒热的属性，茶饮爱好者根据自己的身体状况选择合适的茶品类有益身心健康。反之选择不当可能有损健康。常见茶分类有非发酵茶比如绿茶，龙井，毛尖和碧螺春多是茶性偏凉。半发酵茶比如铁观音等乌龙茶。再就是发酵茶红茶普洱和黑茶。要是平时饮食油腻和身体壮实这些茶都可以喝，尤其是爱吃肉蔬菜偏少的人喝点茶饮能补充多种微量元素。若是脾胃虚寒的人就不适合喝绿茶龙井之类偏凉的茶，适合喝红茶和普洱，若是喝铁观音之类的建议喝碳烤铁观音，既能满足对铁观音香味的口感也不伤身。
在饮茶时除了正确选择茶叶外，茶饮的摄入量也会对身体有影响。湿气重的人建议不饮茶或者少饮茶，因为水性属阴，多数茶多偏凉。过量饮用都会造成体内湿气重，尤其是本身湿气重的人更会加重病情。建议这些有茶瘾的茶君子平时可以喝点陈皮加干姜，苍术代茶饮用。更多关于茶方面的知识欢迎私信交流。

热心网友时间：2023-10-30 22:03

首先产品制作的工艺方面要非常的讲究的，选用的原料也要优质，这样制作出来的饮品味道才好，贪趣茶饮这方面表现不错。

热心网友时间：2023-10-30 22:03

那就喝黑苦荞茶。既健康又营养。降脂降压降血糖。