有人打呼噜,吵得睡不着,有啥好办法解决吗

发布网友发布时间：2022-05-12 22:49

共4个回答

热心网友时间：2022-06-27 06:11

室友打鼾，首先要看打鼾的原因是什么，因为很多都是因为睡眠姿势不对、枕头过高或者睡前抽烟、喝酒、吃太过油腻的食物以及辛辣刺激的食物导致的，此时建议避免在睡前接触这些东西。还有很多是因为肥胖、鼻炎、鼻窦炎、鼻中隔偏曲、鼻息肉、腺样体肥大、扁桃体肥大等等影响呼吸道狭窄的原因导致的打鼾，如果打鼾症状伴随憋气，建议呼吸机治疗，如果很直接或者很短时间内改善这种情况，自己可以在睡觉的时候戴着耳塞。

热心网友时间：2022-06-27 07:29

如果条件允许的话，你可以选择自己独自一人睡觉，如果条件不够，那么只能是购买耳塞，让自己听不见打呼噜的声音。

热心网友时间：2022-06-27 09:03

好的办法就是自己一个房间！就能睡着了，不能一个人住一个房间就的自己想办法了！用耳塞棉把耳朵堵上听不到声音你才能睡好！

热心网友时间：2022-06-27 10:55

你的室友，打呼噜这种情况是没法解决的，建议你购买耳塞，或者说在室友睡觉之前，你先睡觉