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油鱼的做法

发布网友 发布时间:2022-05-13 04:59

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热心网友 时间:2023-11-19 16:36

做法:1、青红椒切成三角块,洋葱切条

2、鱿鱼处理时不要从肚子剪开,由头部揪出内膛,处理好的鱿鱼切成圈

3、锅中坐水,烧开,鱿鱼焯水,变色打弯即捞出。

4、锅中放炒菜量油,放入葱姜爆香后倒入老干妈豆豉酱和郫县豆瓣酱炒均出香味

5、将洋葱倒入翻炒几下

6、倒入鱿鱼快速翻炒与料混均匀,加入料酒,老抽,白糖,鸡精炒匀

7、加入彩椒继续快速翻炒

8、出锅前洒入孜然粒即可

小贴士:1、鱿鱼焯水时间不能太长,炒时要快速翻炒,这两点都是避免将鱿鱼炒老

2、两种酱料都很咸,不用另加盐,也可以根据个人的口味少加一些,切记不要量大

3、加入少许白糖主要是为了提味

4、彩椒炒的时间也不宜过长,防止流失过多的维生素
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