体内湿气太重是不是容易发胖

发布网友发布时间：2022-04-21 21:12

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热心网友时间：2023-09-06 19:14

湿气重会导致肥胖吗
　　1.一般身体湿气较重的人的口味也是比较重的，这样高油高盐的食物吃多了容易造成身体循环不畅，身体湿气郁积，从而会容易造成身体酸碱性不平衡。多数超重人士身体酸碱性都呈酸性。
　　2.体内的湿气过重身体容易怕冷，身体就会选择用更多的脂肪来保温，湿气重会造成气血不足，
没有足够的能量将身体内部的废物排出体外，这些排不出来的垃圾就堆积在身体内部组的间隙，随着体内垃圾的逐渐增加，人体就会慢慢的胖了起来。
　　身体湿气重的症状
　　1.起床时：感觉疲劳，头昏，打不起精神来，浑身不清爽，人也懒得动，小腿发酸、发沉；
　　2.如厕时：清晨方便后，观察一下大便是不是粘在马桶上，一箱水还冲不净；平时用手纸一两张纸就够了，突然有一天用三五张纸反复擦也擦不净，这
就说明身
体有湿邪了。
　　大便的颜色和形状也可以帮助判断体内是否有湿。正常的大便是金*香蕉形的。体内有湿的情况下，大便的颜色发青，溏软不成形，总有排不净的感
觉。
　　3.洗漱时：健康的舌淡红而润泽，舌面有一层舌苔，薄白而清静，干湿适中，不滑不燥。如果舌苔白厚，看起来滑而湿润，则说明体内有寒；如果舌苔粗糙或很厚、发黄发腻，则说明体内有湿热；如果舌质赤红无苔，则说明体内已经热到一定的程度伤阴了。
　　4.刷牙时：刷牙时恶不恶心。很多人说自己一刷牙就呕吐、恶心，嗓子里边总是有丝丝拉拉的、不干不净的感觉，即使有吐痰，也只是一点。
　　5.体态虚胖关节不适：饮食作息和原来一样，但体重却明显增加。其实湿气重的人是可能在短期内体重明显增加的，还会出现虚胖甚至下肢水肿、腿肚发沉的问题。关节僵硬，会让你感到起床时浑身酸痛。

热心网友时间：2023-09-06 19:15

现在的情况看，怀孕期间发胖，属于正常现象，不一定有湿气重，如果是引起了舌苔白厚腻，那就考虑是有湿气重，平时可以吃一些红豆汤的，对利湿具有一定效果的，产后如果身体想瘦，关键是需要多运动，每天跑步半小时以上，控制饮食，不要吃高脂肪食物，这样就可以减肥了，产后如果没有哺乳，那就可以服用一些减肥茶或者减肥药。