6个月宝宝科学作息时间

发布网友发布时间：2022-04-21 21:09

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热心网友时间：2023-09-29 07:29

随着宝宝长大，睡眠时间也在逐渐缩短，宝宝入睡难很可能是你选错了时间段，在宝宝该睡的时间哄宝宝睡觉，才能达到想要的睡眠效果。6个月宝宝作息时间安排，下面是小编的介绍，每个人的情况都不一样，仅供参考。

　　6个月宝宝作息时间安排

　　6:30 - 起床, 喂奶。

　　7:30 - 早餐。

　　8:15 - 9:45 - 第一个小觉, 睡醒后喂奶。

　　12:00 - 13:15 - 第二个小觉, 睡醒后喂奶。

　　15:30 - 16:15 - 第三个小觉, 睡醒后喂奶(这个小觉只有30到45分钟)。

　　17:30 - 晚餐。

　　18:00 - 先喂奶，然后开始睡前仪式。

　　18:45 - 宝宝入睡。

　　宝宝夜里会睡11-12个小时+1次夜奶，夜奶发生在睡前喂奶的7个小时以后。

　　六个月宝宝进食时间表

　　主要食物：母乳或配方奶。

　　辅助食物：白开水、鱼肝油(维生素A、维生素D比例为3:1)、水果汁、菜汁、菜汤、肉汤、米粉(糊)、蛋黄泥、菜泥、水果泥、鱼泥、肉泥、动物血。

　　餐次：每4小时一次。

　　上午：6：00母乳喂哺20分钟，或配方奶150-200毫升；8:00喂果汁或菜汁或温开水80毫升；10:00喂米粉20克，蛋黄1/4个；12:00喂菜汁或果汁或菜汤30-60毫升，鱼泥或肉泥20-50克。

　　下午：14:00喂母乳20分钟，或配方奶150-200毫升；16:00喂菜泥或果泥30-60克，肉汤30-60毫升；18:00喂母乳20分钟，或配方奶150-200毫升，米汤30-60毫升。

　　夜间：20:00喂果泥或绿叶蔬菜菜泥50克，蛋黄1/4个；22:00喂母乳20分钟，或配方奶150-200毫升。

备注：鱼肝油每天1次，每次400μ。

以上是小编对“6个月宝宝作息时间安排”的介绍，为了配合宝宝的成长，家长们会根据宝宝的情况来制定方案。对宝宝来说睡眠和饮食同样重要，6个月宝宝每天需要的营养摄入比较大，为了让孩子能够吸收足够营养，宝妈需要多费心思。

热心网友时间：2023-09-29 07:29

热心网友时间：2023-09-29 07:30

现在每天早上7:00~8:00中间就开始让宝宝醒来，应该让婴儿从很小的时候，开始养成早睡早起的好习惯。到了早上7:00左右的时候，空气是非常新鲜的，在这期间如果婴儿没有睡醒的话，就需要家长把窗帘拉开。
到了中午11:00左右就可以让婴儿再睡一小觉，可以在这几天睡一个小时左右，千万不要睡的时间太长，否则到了晚上就会睡不着觉的，如果坚持不让婴儿睡觉的话就会让婴儿出现闹觉，甚至情绪不好，经常大哭大闹的现象的。
家长到了晚上7:00左右就开始给婴儿进行洗漱，要坚持每天给婴儿洗脸，洗*，防止一些细菌的侵入同时，在洗完以后要给婴儿进行身体上的按摩，可以促进婴儿的睡眠，还可以促进身体的循环，到了8:00的时候，家长就要让婴儿开始入睡，还需要养成这样的好习惯，坚持每天晚上8:00让婴儿睡觉。