做菜时调料的添加顺序是怎样的?

发布网友 发布时间：2022-04-21 21:01

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懂视网 时间：2022-06-25 05:09

　　调料与我们做饭息息相关，每次都会使用到各种不同的调料进行烹饪食物，那么对此你知道好吃的调料是需要应用到哪些的调料调制吗?以下是学习啦小编为你整理的做饭调料的使用方法，希望能帮到你。

　　做饭调料的使用方法

　　味精

　　当味精受热到120℃以上时，会变成焦化谷氨酸钠，不仅没有鲜味，还有毒性。因此，味精最好在炒好起锅时加入。

　　特别提示：味精摄入过多会使人体中各种神经功能处于抑制状态，从而出现眩晕、头痛、肌肉痉挛等不良反应。此外，老年人、婴幼儿、哺乳期妇女、高血压、肾病患者更要禁吃或少吃味精。

　　油

　　炒菜时当油温高达200℃以上，会产生一种叫做“丙烯醛”的有害气体。它是油烟的主要成分，还会使油产生大量极易致癌的过氧化物。因此，炒菜还是用八成热的油较好。

　　特别提示：油脂能降低某些抗生素的药效。缺铁性贫血患者在服用硫酸亚铁时，如果大量食用油脂食物，会降低药效。

　　酒

　　烧制鱼、羊等荤菜时，放一些料酒可以借料酒的蒸发除去腥气。因此加料酒的最佳时间应当是烹调过程中锅内温度最高的时候。此外，炒肉丝要在肉丝煸炒后加酒;烧鱼应在煎好后加酒;炒虾仁最好在炒熟后加酒;汤类一般在开锅后改用小火炖、煨时放酒。

　　糖

　　在制作糖醋鲤鱼等菜肴时，应先放糖后加盐，否则食盐的“脱水”作用会促进蛋白质凝固而难于将糖味吃透，从而造成外甜里淡，影响其味美。

　　酱油

　　酱油在锅里高温久煮会破坏其营养成分并失去鲜味。因此烧菜应在即将出锅之前放酱油。

　　特别提示：服用治疗心血管疾病、胃肠道疾病以及抗结核药品的患者不宜多吃酱油。

　　盐

　　用豆油、菜籽油做菜，为减少蔬菜中维生素的损失，一般应炒过菜后再放盐;用花生油做菜，由于花生油极易被黄曲霉菌污染，故应先放盐炸锅，这样可以大大减少黄曲霉菌毒素;用荤油做菜，可先放一半盐，以去除荤油中有机氯农药的残留量，而后再加入另一半盐;在做肉类菜肴时，为使肉类炒得嫩，在炒至八成熟时放盐最好。

　　醋

　　烧菜时如果在蔬菜下锅后就加一点醋，能减少蔬菜中维生素C的损失，促进钙、磷、铁等矿物成分的溶解，提高菜肴营养价值和人体的吸收利用率。

　　做饭的技巧

　　1、菜太苦，滴入少许白醋;

　　2、汤太咸又不宜兑水时，可放几块豆腐或土豆或几片蕃茄到汤中;也可将一把米或面粉用布包起来放入汤中;

　　3、汤太腻，将少量紫菜在火上烤一下，然后撒入汤中;

　　4、花生米用油炸熟，盛入盘中，趁热撒上少许白酒，稍凉后再撒上少许食盐，放置几天几夜都稣脆如初;

　　5、菜籽油有一股异味，可把油烧热后投入适量生姜、蒜、葱、丁香、陈皮同炸片刻，油即可变香;

　　6、用菜油炸一次花生米就没有怪味了，炒出的菜肴香味可口，并可做凉拌菜;

　　7、炸完食物后的油留下一些残渣并变得混浊，可将白萝卜切成厚圆片，用筷子把萝卜戳几个洞，放入剩油中炸，残渣会附着在萝卜片上，取出清除残渣，再反复放入锅中炸，混浊的油可变清澈;

　　8、炒菜时应先把锅烧热，再倒入食油，然后再放菜;

　　9、当锅内温度达到最高时加入料酒，易使酒蒸发而去除食物中的腥味;

　　10、熬猪油：在电饭褒内放一点水或植物油，然后放入猪板油或肥肉，接通电源后，能自动将油炼好，不溅油，不糊油渣，油质清纯。
 

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热心网友 时间：2022-06-25 02:17

正常情况下，普通炒菜的调料添加顺序为：食用油→湿香料（葱、姜、蒜）→干香料（花椒、干辣椒、八角这些）→酱料（豆瓣酱、甜面酱、黄豆酱这些）→菜→食盐→酱油→提鲜料（鸡精，鸡粉，味精这些）。

当然，也有很多菜并不是这个顺序，比如红烧鱼就需要先在油里放盐，以免粘锅。比如蒜蓉青菜，需要快出锅前的一两分钟才放蒜蓉，这样才更有蒜香味。中国菜肴成千上万，放调料的顺序和方法也各有讲究，这肯定不是个统一固定的流程，如果想要饭菜做的色香味俱全，放调料的顺序就需要根据自己做饭的经验，每种食物的特性来加以定夺。

一、不同菜的放蒜顺序

我们还是先拿最简单的烧青菜来说，如果做蒜蓉味道的烧青菜，不少人习惯将蒜沫放在油里先煸香后再放青菜，这样做出来的就是熟蒜的香味，而且这个香味并不是太浓郁，基本上没有蒜蓉青菜的独有特色。

最好的方法是，建议先将油烧热后放入干辣椒段，以及一小半的蒜沫，煸香蒜发黄以后再放入青菜，将干辣椒和熟蒜的香味融入青菜之后，这时候的青菜也基本断生了，这时候再放食盐，因为食盐放早了会出水太多。然后再加入剩下的生蒜蓉，翻炒至生蒜轻微断生即可放鸡精提鲜出锅。这样做出来的蒜蓉青菜不仅有了熟蒜的香味还有半生蒜的香味，细心的人会发现这两种蒜香是截然不同的。

二、不同菜的放盐顺序

再说一下红烧肉卤肉和清炖肉汤，其实大家都知道无论炖什么肉汤，这种营养汤品都是需要最后放食盐的，因为放的早了容易让肉的营养成分流失，随着汤水的蒸发也不好把握咸淡。

而同样是煮肉，卤肉或者红烧肉就需要先放盐，因为这些菜肴对汤品的营养要求并不高，主要吃的是个味道，所以先放盐也没什么问题，而且如果不先放盐再煮肉也入不了味。

说到放盐，再说回烧鱼，除了清蒸鱼，清炖鱼以外，大部分的烧鱼做法都是需要先煎香再炖煮，但是鱼的肉质娇嫩，皮上含胶质多很容易粘到锅底，所以一定是要更早的放食盐，也就是在倒入油之后就放盐，这样可以让鱼和锅底有一定的缝隙，才不会粘锅。

三、放醋顺序

除此之外，比较特殊的就是放醋的顺序，醋是个易挥发的调料，如果放的过早，往往会有一部分的酸味会随着加热而挥发，这可能是由于醋酸成分容易变成气体的缘故。所以炒热菜尤其像醋溜土豆丝，绿豆芽这些，放醋最好是最后一两分钟再放。除非不需要太重醋味的菜，比如糖醋鱼，醋酸味不是非常的重要，所以可以事先放。

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