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吃牛肉后不能吃的水果

发布网友 发布时间:2022-04-21 20:51

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热心网友 时间:2023-06-01 03:30

吃牛肉以后不能吃橄榄和橘子。咱们一起来看看与牛肉相克水果:

一、牛肉与橄榄

橄榄是热带地区比较常见的水果,但它与牛肉同食会引起腹部不适或者便秘。这主要是因为橄榄中含有的两种成分:没食子酸和鞣花酸,它们两个能够与牛肉中的蛋白质起反应生成鞣酸蛋白,一方面另蛋白质沉淀,一方面鞣酸蛋白具有一定的收敛作用,进入到腹中可就可能引起腹部不是的症状。所以我们尽量要将两者分开来吃。

三、牛肉和橘子

由于橘子中含有大量的酸性物质和维生素,而牛肉中含有大量的蛋白质,经过消化,两者会产生反应使得两者的营养成分降低,不利于人体对维生素的吸收,所以尽量不在一起食用。

牛肉含维生素B6:蛋白质需求量越大,饮食中所应该增加的维生素B6就越多。牛肉含有足够的维生素B6,可帮你增强免疫力,促进蛋白质的新陈代谢和合成,从而有助于紧张训练后身体的恢复。

牛肉含钾和蛋白质:钾是大多数运动员饮食中比较缺少的矿物质。钾的水平低会抑制蛋白质的合成以及生长激素的产生,从而影响肌肉的生长。牛肉中富含蛋白质:4盎司瘦里脊就可产生22克一流的蛋白质。

热心网友 时间:2023-06-01 03:31

  吃完牛肉千万不能吃的水果有:草莓、枇杷、柿子、橘子、猕猴桃、鲜枣、橙子等水果,这些水果都含有大量的维生素,如果吃完牛肉再吃这些水果,可能会影响人体对维生素的吸收,大大降低人体对维生素的吸收,影响到水果的营养价值。
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