请提供能益寿延年的药方？
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发布时间：2022-04-21 20:56
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时间：2023-06-28 03:21
四君子汤
组成：人参、白术、茯苓、炙甘草各等分。
功效：健脾益气。
用途：老人脾胃气虚，心腹胀满，不思饮食，短气无力，体瘦面黄，脉软。
服法：温服、不拘时，入盐少许。
说明：抗疲劳，增强免疫功能，改善胃肠道及胃肠神经内分泌功能，改善肝脏代谢，升血压等。
生脉散（生脉饮）
组成：人参10克，麦冬15克，水煎服。
功效：益气生津，敛阴止汗。
用途：热甚汗多，气阴耗伤，神疲口渴甚则大汗不止，舌干少苔以及久咳伤肺，气阴两虚，干咳气短、自汗、咽干、脉虚等。
服法：煎汤温服。
说明：防治冠心病、心绞痛及心肌梗死，双向调节血压、改善心肌功能，增强记忆，抗衰老，预防中暑。
当归补血汤
组成：黄芪30克，当归6克，酒洗。
功效：补气生血。
用途：劳倦内伤，气弱血虚，阳浮外越。肤热面赤，烦渴欲饮，脉洪大而虚，以及妇人经行产后血虚发热、头痛。或疮疡后，久不愈合者。
说明：补血、抗衰老。
十全大补汤
组成：当归、川芎、白芍、熟地、人参、白术、茯苓、甘草、黄芪、肉桂。
功效：温补气血
用途：气血不足，虚劳咳嗽，食少腹胀，遗精滑泄，腰膝无力，疮疡不敛、妇女崩漏等。
服法：以姜枣为引煎至七分，不拘时温服。
说明：补血、增强免疫、抗衰老。
人参养荣汤
组成：人参、黄芪、白术、茯苓、熟地、当归、肉桂、五味子、远志、陈皮、炙甘草。
功效：益气补血，养心安神。
用途：积劳虚损、神倦面萎、动则喘息，心虚惊悸，咽干唇燥等。
服法：姜枣为引煎至七分，去滓温服。
六味地黄汤（丸）
组成：熟地黄、山茱萸、山药、泽泻、茯苓、丹皮。
功效：滋补肝肾。
主治：肝肾阴虚引起的腰膝酸软、眩晕耳鸣，失眠梦遗，消渴口干、潮热盗汗、五心烦热等症。
服法：以上研末，炼蜜为丸，如桐子大，每服三丸，空心温水化服。或煎汤温服。
说明：利尿、降血压、降血糖、调节神经功能。
333要想长寿必须养成哪些习惯？
人们的估计寿命和健康与下列7种基本生活习惯密切相关：1．每日三餐定时进食，不吃零食；2．每日必吃早餐；3．每星期作2～3次适度运动；4．睡眠要充足；5．不吸烟；6．保持适度体重；7．不喝酒。
45岁的人，如能切实做到上述中的3条，就可能还有21．6年的估计寿命（即活到67岁）；如果能做到其中6～7条，则可再有33．1年的估计寿命（即活到78岁）。
