苹果蒸多久给宝宝吃
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发布时间：2022-04-21 20:57
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热心网友
时间：2023-07-10 21:02
热心网友
时间：2023-07-10 21:03
热心网友
时间：2023-07-10 21:03
热心网友
时间：2023-07-10 21:04
哇哇，这是啥时候的问题给我推荐过来的啊，答完了才看见了时间，宝宝现在都能自己啃苹果了吧
对于宝宝们来说，吃苹果有什么好处呢？多大的宝宝可以吃苹果？苹果辅食怎么做？
苹果这么好，你知道么？
苹果中有糖类、有机酸、果胶、蛋白质、钙、磷、钾、铁、维生素A、维生素B、维生素C和膳食纤维等多种成分。
维生素c是心血管的保护神。
鞣酸是肠道收敛剂，它能减少肠道分泌而使大便内水分减少，从而止泻。
果胶属于可溶性纤维 ，是个“两面派”，没有加热的生果胶有软化大便缓解便秘的作用，煮过的果胶却摇身一变，具有收敛、止泻的功效。
……
苹果是营养价值很丰富的食物，非常适合日常辅食添加。
需要注意的是：宝宝便秘期间，建议吃生的苹果，腹泻期间，最好是吃熟的苹果。
宝宝多大可以吃苹果？
多数宝宝可以按以下的年龄段来吃苹果：
苹果泥：6个月+
宝宝到6个月，可以开始添加辅食了，米粉和果泥是非常适合这个阶段宝宝吃的。
辅食要做成泥状噢，如果太粗宝宝可能不好吞咽和消化。
苹果末：7-9个月
经过一段时间的辅食尝试，7-9个月的宝宝不仅可以吃糊状的食物，也应该适当吃些末状的辅食了，训练宝宝的咀嚼和吞咽能力。
苹果条：10个月以上
这个阶段的宝宝可以尝试颗粒比较大的食物，所以条状的辅食可以给宝宝吃起来，可以帮助到出牙阶段的宝宝磨牙。
当然，如果宝宝4-5个月就开始添加果泥了，后面苹果末和苹果条的添加时间也可以适当提前。
苹果辅食还能这样做
1、 简易苹果泥
Ø 将苹果洗干净，切成两半后去核。
Ø 用匙轻轻刮成泥状，就可以给宝宝吃。
适合月龄：6个月+
2、 苹果脆片
Ø 把苹果洗干净，用小刀取出果核，用刀或切片器片成两三公分的薄片。
Ø 将锡箔铺在盘子上，再将果片平摆到锡箔上。
Ø 将盘子放到微波炉中加热至果面稍微卷边时要翻面后烤至变脆即可。
如果一次吃不了可以密封后放到阴凉处保存。
适合月龄：7个月+
3、苹果蛋黄球
Ø 准备好1个苹果、100克山药、胡萝卜30克、1个鸡蛋等食材。
Ø 山药和胡萝卜去皮。山药切小块，胡萝卜切小丁。苹果去皮，取4分之一，去核，切小丁。
Ø 将山药、胡萝卜和苹果丁蒸熟，把鸡蛋蒸熟。蒸熟的鸡蛋去壳，取蛋黄。
Ø 把蛋黄和山药一起捣成泥，越细腻越好。然后倒入胡萝卜丁和苹果丁，搅拌均匀。
Ø 用勺子取一勺到手心，搓成球状。同理再搓出其它的苹果蛋黄球。
适合月龄：9个月+
4、苹果米糊
Ø 把苹果去皮去籽，然后切丁。
Ø 把苹果蒸热，在蒸苹果丁过程中冲调米粉，并把米粉搅拌均匀。
Ø 用辅食机把蒸好的苹果打成泥状。
Ø 把苹果泥倒入米粉中，搅拌均匀。
适合月龄：6个月+。
5、苹果派
Ø 准备好黄油适量，白砂糖适量，苹果一个， 吐司一片，鸡蛋一个。
Ø 把苹果切成小丁。
Ø 平底锅内放入一点黄油，小火融化后把刚才切好的苹果丁放进去，再放一丢丢白砂糖，炒到黏糊糊的状态就可以盛出来。
Ø 拿出一片吐司，把它的四个边都切掉，然后用擀面杖擀把它擀薄压实。
Ø 在吐司的一侧刷上鸡蛋液，上面铺好刚才盛出来的苹果丁，另一侧拿小刀划三刀。
Ø 吐司对折，边边拿着小勺子小叉子按一按，派的形状就出来了！
Ø 还剩下的蛋液不要浪费，可以在前后左右上上下下都涂涂，这样做出来的苹果派更松软可口。
Ø 然后放入烤箱，用180度上下烤15分钟，美味的苹果派就完成啦。
适合月龄：12个月+
除了以上食谱之外，苹果还可以和别的辅食一起做给宝宝吃，比如香蕉苹果泥、地瓜苹果羹、雪梨苹果泥、苹果玉米粥、山楂苹果羹等等。
