断发缺乏微量无素??那要吃什么食物补充呢??
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发布时间：2022-05-14 03:50
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热心网友
时间：2024-02-23 14:56
精神压抑，状态不稳定，焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。
选用对头皮和头发无刺激性的洗发剂也很重要，洗头时可在水中滴几滴醋或放少许盐，洗头的水不宜太热或太冷�洗头的间隔最好是2～5天，洗发的同时需边搓边按摩。
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时间：2024-02-23 14:56
头发的主要成分是蛋白质、多种氨基酸和几十种微量元素，如果头皮缺乏这些营养，就会造成头发生长缓慢、脱发、断发、发丝枯黄、发尾开叉、甚至头皮屑。例如，缺乏VB12、VF、VB6，就会导致头皮屑，因此你用再多的去头屑洗发水都没用。头皮缺乏VH、VB、VC，可能会导致脱发；缺乏VB、VF、碘、氨基苯甲酸，头发就容易干燥断裂，失去光泽，甚至出现白发。
2、头皮紧张
由各种精神压力引起的头皮紧张会影响到头皮的血液循环不畅，对头发的营养供应失去平衡，从而导致头发生长缓慢、脱发、断发、发丝枯黄、发尾开叉，尤其是头皮屑、脱发。
3、头皮代谢异常
主要是头皮过度角质化，这是头皮屑出现的主要因素。头皮上的皮肤通过自然的新陈代谢（一个周期通常有28天）而得以生长，同时不断更新它的表层部分，即所谓的角质化。头皮一旦新陈代谢失控，如不正常地加快，其结果即为头皮屑的出现。
4、微生态失衡
真菌如卵圆形糠秕孢子菌，它影响着头皮正常的脱落周期，结果引起更多头皮的脱落。如果你觉得头皮痒、头皮屑很多，可能就是你的头皮微生态失去平衡的结果。
5、油脂分泌异常
头皮毛囊分泌油脂过少，就会造成干性头发。干性头发的特征是无光泽、干燥、易缠绕，特别在湿的情况下难于梳理。通常头发根部稠密，但至发梢变得稀薄，有时发梢还开叉。头皮分泌油脂过多，就会造成油性头发。油性头发的特征是细长，油腻，需经常清洁。
6、头皮敏感
造成头皮痒、容易脱发。
7、头皮干燥
头发缺水干燥、容易折断、失去光泽。
参考资料：http://hddwjyf.123ye.com/infoAction.do?method=show&infoId=122200
热心网友
时间：2024-02-23 14:57
其实，常断发，更多的跟物理因素有关。在显微镜下观察我们的头发，可以看到毛发表面有一层鳞状毛鳞片。它虽然看起来很薄，却是发芯的屏障。就像蜗牛的壳一样，起到保护头发内部结构的作用。如果它受到损伤，就会导致梳理时摩擦力增大，最终导致毛鳞片脱落，让发芯内部结构变得脆弱易断。
防止断发应注意什么？
1.经常使用电吹风的人，可以考虑用毛巾包住头发后再吹，以减少热风对头发的直接损害。
2.湿发时梳头，最好使用材质好的骨梳、杨木梳子，避免用力拉扯头发。
3.如果有条件，还要为头发做好防晒，市面上常见的防晒护发素、营养水都是不错的选择。
生理学家指出，健康的头发拥有未被破坏的表皮层，应该在经历1000次清洗加电吹风吹干、5500小时暴晒、上千次梳理后，才变得脆弱易断。
但如果在冬春交换的季节里，我们没有做好头发保护，任其经受外界干燥环境、风沙的侵袭，而且在渐渐变强的阳光中不做好防晒，便会导致位于发干最外层的毛鳞片受损。
另外，洗发香波用得不合适，碱性较强，或者制作工艺不规范；头发频繁经受烫染、电吹风造型，也会增加头发的脆弱性。
中国传统上把立春到立夏的3个月时间称为“春三月”。《养生论》说：“春三月，每朝梳头一二百下。”意思是说，春季每天早上梳头一二百下可以起到很好的养生保健的作用。
头顶*称之为“百会穴”，人体的十二经脉三百六十五络脉，其气血都经过头顶。北京中医医院皮肤科副主任医师陈勇解释说，由于经络或直接汇集头部，或间接作用于头部，因此通过简便易行的梳头，可以起到疏通全身经络气血、滋养毛发、健脑聪耳、防治头痛的养生保健目的。
春三月，是万物生长的季节，冬季收敛内藏的阳气此时要焕发出来。梳头能通达全身的阳气，而早上起床正是需要及时调动阳气焕发到全身的时候，所以春天在早上梳头能更好地养生保健。
专家说，通过梳头来养生保健是要讲究方法的。
一是要全头梳，不论头中间还是两侧都应该从额头的发际一直梳到颈后的发根处。
二是要坚持一定的时间，一般每次梳头十分钟左右，大概百余下。
三是要有一定的力度，梳头时适当用力，以使头皮产生微热感为好。
四是要选好梳子，梳子以牛角梳、玉梳、木梳为好，尼龙、塑料的梳子容易产生静电，对头发、皮肤有损伤，不宜使用，另外梳齿宜宽大，这样既能确保在梳头时对头皮有一定力度的按摩作用，又不至于拉伤头发。
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时间：2024-02-23 14:57
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时间：2024-02-23 14:58
