篮球挑篮方法和技巧

发布网友发布时间：2022-05-14 03:40

共3个回答

好二三四时间：2022-08-26 14:57

挑篮是篮球里的一种上篮得分方式，挑篮能够摆脱防守，快速上篮，具有稳定性强、命中率高的特点。

篮球挑篮技巧：

1、从离篮框约3、4米的前方稍偏右处开始，用右手单手朝篮框方向运球向前，最后一步用左脚踏出，跨最后一步时，用双手抱球，左脚发力起跳，眼睛保持在篮框附近你要将球送至的方向，左手离开球，右臂单手持球向上完全伸展，并在弹跳至最高点时，靠手腕将球送出。

2、最重要的是出手那一刹那，手腕一定要柔和，不要使劲的往前硬顶，因为本身上篮已经有一定的初速度，所以手腕只需控制

热心网友时间：2023-08-19 04:13

挑篮是篮球里的一种上篮得分方式，挑篮能够拜托防守，快速上篮，具有稳定性强、命中率高的特点。
篮球挑篮方法和技巧：
1.从离篮框约3、4米的前方稍偏右处开始，用右手单手朝篮框方向运球向前，最后一步用左脚踏出
（并准备起跳），跨最后一步时，用双手抱球（左手在球前方，右手在球后方并靠近球底部），左脚发力起跳，眼睛保持在篮框附近你要将球送至的方向，左手离开球，右臂单手持球向上完全伸展，并在弹跳至最高点时，靠手腕(称“挑篮”)将球送出。
2.最重要的是出手那一刹那，手腕一定要柔和，不要使劲的往前硬顶，因为本身上篮已经有一定的初速度了，所以手腕只需控制球的方向即可。
3.
在挑篮的时候手腕要拨球，给球加一个旋转，旋转的球弧度会变高，增大入框的面积，提高命中率。

热心网友时间：2023-08-19 04:13

离篮框约3，用右手单手朝篮框方向运球向前，跨最后一步时，左手离开球，左脚发力起跳，眼睛保持在篮框附近你要将球送至的方向、4米的前方稍偏右处开始，右臂单手持球向上完全伸展，最后一步用左脚踏出
（并准备起跳），用双手抱球（左手在球前方，右手在球后方并靠近球底部），并在弹跳至最高点时

热心网友时间：2023-08-19 04:14

篮球教学：怎样挑篮才能更稳更准？最起码你要让球产生旋转

上篮时怎样挑球

挑篮是篮球里的一种上篮得分方式，挑篮能够摆脱防守，快速上篮，具有稳定性强、命中率高的特点。篮球挑篮技巧：1、从离篮框约3、4米的前方稍偏右处开始，用右手单手朝篮框方向运球向前，最后一步用左脚踏出（并准备起跳），跨最后一步时，用双手抱球（左手在球前方，右手在球后方并靠近球底部...

篮球挑篮方法和技巧

5、投篮时，两脚脚尖要正对篮框，两膝稍稍弯曲，手肘适度外展。

怎么练习挑篮?

关键在于，练习时要确保只有指尖接触球，连指关节都不允许有任何多余接触。这种纯粹的指尖训练，每绕脚8字一次，就像在你的手指间刻下篮球的触感记忆。当你达到两万或三万次的训练量，你会发现指尖对球的敏感度显著提升，投篮和运球的发力方式将发生微妙变化，挑篮时那种轻盈的「挑」感也将愈发明显。所...

篮球上篮时有个叫挑篮的方式有什么技巧的

挑篮要求你能跳得高，手腕感觉柔和。主要就是手腕和小臂的力量要配合好（用轻甩手臂的力量带动手腕）。你可以看一看纳什的上篮，很多挑篮的动作都很经典。

篮球上篮教学

最常见的九种上篮方式 1、一步上篮特点：三步上篮的简化版，动作快，可以让防守者猝不及防;2、三步上篮特点：最基础最常用的上篮方式，一般在快攻当中经常用到，樱木花道曰“小人物上篮”;3、科比式上篮特点：科比在进行底线突破时经常运用此动作，不过他用的较多的是鱼翔浅底扣篮;4、库里式...

挑篮技巧??

我觉得最重要的是手势。这是第一个练习手势。手势对了篮球运行的方向就不会有问题。第二一般的挑篮。都比较容易被冒。所以要注意幅度。幅度高一点也没关系。主要是能进球。第三。自己的感觉。篮球这东西感觉非常重要。如果你没有了感觉。就算再好的球。到你...

打篮球上篮技巧大盘点

第一种：三步上篮三步上篮是篮球队伍中前锋常用的上篮方法。一般来说，三步上篮的上篮位置大约在3秒区边附近。在三步上篮的时候，会不由的做出膝盖朝前顶的动作。这个动作对防守的一方来讲很麻烦，经常会被顶倒在地。三步上篮和篮下上篮的防守是不一样的，因为三步上篮不需要贴身。想要防守三步...

篮球上篮动作要领

上篮，也称走篮或挑篮，是篮球中的一种动作，指进攻到篮下的位置跳起，把篮球升起接近篮筐再以单手将球放进去或擦板投进。它是一项实用且命中率极高的得分技巧，是一种高命中率的得分动作，这个是必须要掌握的得分技能。大家在上篮的时候，要注意以下这些事项：高手上篮是指在球出手的瞬间，手腕高于...

求挑篮的动作要领。

动作方法；双手持球基本同双手胸前传球。两肘自然下垂，将球置于胸前，目视瞄准点。两脚前后或左右开立，两膝微曲，重心落在两脚之间。投篮时，两脚蹬地，腰腹伸展，两臂向前上方伸出，两手腕同时外翻，拇指稍用力压球，食指、中指拨球，使球从拇指、食指、中指指端飞出。球出手后，脚跟提起，身体随投...

打篮球进球的方式,例如:原地投篮,勾手,之类的。最好配上动作要领。我...

即可快速投篮！如果没有恍到的话就只能选择其他的方式突破了。例如大跳步，开始重新运球，快速运过去，球直接从防守人员的脸上晃过去，同时直接大跳过去，在进行所谓的勾手或者原地投篮，这些都是比较实用的（对于初中生来说），当然可以学习更多的花式篮球，多看看视频，多模仿等！望采纳！

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