孕晚期妈妈怀胎十月,身体会出现哪些症状呢?该如何缓解?

发布网友发布时间：2022-05-14 00:50

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热心网友时间：2023-11-14 19:11

女性在怀孕期间会有很多的症状，我觉得最为普遍的就是孕吐，还有便秘，尿频，耻骨痛等等这些。大部分的女性在孕早期的时候会有孕吐的现象，但其实很多人是因为心理原因所造成的，如果孕吐不是很严重的话不需要做特殊的处理，一般到了孕中期的时候，这种孕吐的现象就会逐渐减轻，所以没有必要太担心。

好不容易熬过了孕早期的孕吐，孕中期就会有胎动了，相信大家第一次感受到胎动都会很兴奋，而且觉得生命的神奇之处，孕早期虽然知道自己已经怀孕了，但是肚子一点动静没有，到孕中期就会有明显的胎动了，有时候还可以跟宝宝做互动，因为宝宝可以通过妈妈的肚子听到外界的声音，到了孕中期，医生就会教大家如何数胎动，如果胎动发生异常的话也有可能是宝宝在向我们发出求救的信号，所以说态度还是很有必要的。

我觉得很多人怀孕期间都会有便秘的情况，但其实这是因为怀孕之后所引起的，所以怀孕期间应该多吃新鲜的蔬菜和水果，不建议大家吃那种糖分较高的水果，可以多吃一些猕猴桃，火龙果，香蕉，哈密瓜等等这些水果，因为猕猴桃和火龙果这些都是可以有效的改善便秘的，所以怀孕之后的饮食非常重要，千万不要吃垃圾食品，因为这些东西既没有营养，而且也很有可能会是便秘加重，很多人到了孕晚期的时候，会有脚部浮肿的情况，其实出现这种情况也没有必要太担心，可以晚上睡觉之前泡个热水脚，这样也能够有助于睡眠，或者睡觉的时候在脚那里垫个枕头，这样也能够有助于睡眠，虽然怀孕期间会出现这么多种情况，但这些都是属于正常的。

热心网友时间：2023-11-14 19:11

身体会出现发胖，出现妊娠纹，血糖，血脂，血压水平都会有不同程度的身高体重增加，下肢出现浮肿。要调整自己的饮食结构，多吃一些新鲜的瓜果蔬菜，控制饮食，少食多餐，而且要保证充足的休息，进行适当的运动。

热心网友时间：2023-11-14 19:12

孕妇的膀胱会受到压迫，小便次数会增加，大腿会胀痛，容易胀气和便秘，尤其是便秘会相对变得明显，心情也会变得更加紧张和焦虑；睡前尽量少喝水，平时的食物中应当增加粗纤维，可以买一双舒适的孕妇鞋，缓解行走带来的压迫。

热心网友时间：2023-11-14 19:12

肚子变大体重也增长，出现胎动，乳头继续增大变黑，乳晕颜色加深，胎头入盆，腰背部、骨盆区域或下肢疼痛；首先一定要规律作息，穿一些平底鞋，避免提重物，坚持运动。