小孩为什么要补充维生素D?该如何进行补充呢?

发布网友发布时间：2022-05-14 01:02

共5个回答

热心网友时间：2023-11-17 03:14

小孩为什么要补充维生素D？该如何进行补充呢？

一、小孩为什么要补充维生素D

因为维生素D几乎不能通过乳腺，所以母乳中维生素D的含量很低。由于饮食中富含维生素D的食物很少，建议哺乳期的母婴在必要时可以补充维生素D制剂，以改善母婴维生素D的营养状况，促进膳食钙的吸收，维持母乳中恒定的钙水平，以利于婴儿的生长发育。专家建议：新生儿及婴幼儿应补充维生素d，足月儿：出生后4周口服，每天400IU至2岁；早产儿、低出生体重儿、双胎(多胎)胎儿：口服800IU，出生后2周每天3次，3个月后改为400IU至2年。美国儿科学会推荐(2008年最新标准)：出生后几天内，建议所有婴儿、儿童和青少年每天补充维生素D 400 iu。

二、该如何进行补充

1.晒太阳补充。想要补充维生素D，最简单的方法就是晒太阳，但是在晒太阳的时候一定要注意避免长时间暴晒，否则会对孩子的皮肤造成一定的伤害，严重的话还会造成孩子脸上的湿疹。同时，如果孩子体内的维生素D含量很低，也可以通过医生的建议给孩子服用一些维生素D制剂。人体维生素D的主要来源是阳光照射皮肤产生的。肤色暗沉、衣物覆盖、空气污染、高楼遮挡、生活在北方高纬度地区、冬季日照强度较弱等。都制约了维生素D缺乏引起的充足的维生素D由阳光产生。

2.维生素D也可以适当补充，一般400国际单位/天。早产儿应在出生后2周补充，足月儿应在满月后补充。出生后3个月内可以使用每天800国际单位，然后减少到每天400国际单位。同时加入适量的钙粉。2、3岁以后，宝宝生长速度减慢，户外活动增多，一般不需要服用维生素d。

3.维生素D主要存在于海鱼、动物肝脏、蛋黄和瘦肉中。此外，如脱脂牛奶、鱼肝油、奶酪、坚果和海鲜等，都是含有维生素D的强化食品，也富含维生素D，蔬菜类食物几乎不含维生素D，维生素D主要来源于动物性食物。

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热心网友时间：2023-11-17 03:14

因为维生素D可以预防孩子得佝偻病，也可以促进孩子的骨质增长，因为维生素可以促进钙吸收。所以才会给孩子补充维生素D。给孩子吃一些维生素D片，平时要给孩子吃一些鱼肉，虾肉也要给孩子多吃一些新鲜的蔬菜水果，多给孩子晒晒太阳。

热心网友时间：2023-11-17 03:15

因为维生素D对孩子来说很重要，而且也可以决定一个孩子的身体是否健康，所以小孩要补充维生素D。并且可以用苹果，香蕉，橘子，橙子，柚子，生菜，芹菜和西红柿来进行补充。

热心网友时间：2023-11-17 03:15

因为小孩子骨骼特别脆弱，之后补充了维生素，D是为了让孩子预防佝偻病。肯定是需要去买一些维生素D片，当然也可以给孩子吃一些鱼肝油。

热心网友时间：2023-11-17 03:16

因为维生素D可以让孩子的身体更健康，平时可以吃一些维生素D的保健品来补充。