如何更好的运球?篮球

发布网友发布时间：2022-05-14 01:28

共5个回答

热心网友时间：2023-11-19 00:13

更好的运球方法：
运球的时候，躯干的位置非常重要，要保持躯干在防守人和球之间，这样可以保护好球.
　　运球的时候，两个腿要稍微分开一些，比肩稍微宽一点，很舒适的位置，而且重心要下来。有时候我们讲重心下来，有人是直腿往前倾，弯腰，重心就失去了，没有平衡，应该是曲膝，背稍微有些直，像坐在小椅子上似的，头要抬起来，观察场上情况，这样运球。手是这样，随时保护，有人过来挡差。
　　眼睛你要看着你的防守人，但是实际上你要看穿你的防守人，视线从这儿看过去，而且有余光，这样能随时观察场上情况，判断，如果哪儿出现了机会了，这个球就传出去了，这是运球应当注意的。
　　有的人运球太高，甚至到肩这么高，有两点不好，运球高，距离长了，容易失误，另外还容易被人打掉，所以运球应该低一些，一般情况下不超过腰，在膝关节以下，这样运球，注意手的保护。

热心网友时间：2023-11-19 00:13

其实重心最重要身体重心的控制就是运球的控制单手运球时重心脚在手的那边的脚也就是说你要左右运球的话就要左右转换重心脚了同理快跑急停运球过头射球都是重心转移你看嘻哈看看他们左右摆就明白了试试

热心网友时间：2023-11-19 00:14

应该用手指运球，而不是手掌。运球高度最好不要超过腰部 (这样比较容易控制球)。运球时手腕要放松，用向下挤压动作拍球，而不是抽打动作。要训练两只手都能熟练地运球。开始先学习在原地运球，熟练后可以一边运球一边走动。不要过多考虑运球时你的移动速度，先掌握好运球技术。走动中的运球技术掌握好以后，再开始逐渐增加移动速度，直至全速。采取怎样的速度以你能舒服地运球为标准。

热心网友时间：2023-11-19 00:14

稳最重要

热心网友时间：2023-11-19 00:15

feel you feeling