一个人运动多了,有什么坏处?

发布网友发布时间：2022-05-13 21:02

共1个回答

热心网友时间：2023-10-28 08:30

运动过激过久，会:
1.超越心脏负荷，引起猝死
2.超越肌肉负荷，引起撕裂
3.超越关节负荷，引起磨损
4.剧烈运动可致贫血
所以应做够热身，逐渐加量，监察脉博，适可而止。

声明：本网页内容为用户发布，旨在传播知识，不代表本网认同其观点，若有侵权等问题请及时与本网联系，我们将在第一时间删除处理。E-MAIL:11247931@qq.com