宝宝个子比正常孩子矮怎么办?

发布网友发布时间：2022-05-13 19:06

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热心网友时间：2023-10-22 03:58

如果真的很担心，可以带宝宝去医院查一下，人的生长发育受到生长激素的调节，如果生长激素分泌不足，可能会影响到身高。

如果检查正常，你也就能放心了。

每个人的身高有差异是很正常的，主要受遗传因素影响，后天若要改善，可以在饮食和运动方面下功夫。

首先，让孩子摄入平衡的营养，不要挑食偏食，多吃一些富含蛋白质的食物，如奶制品，蛋类，瘦肉等，蛋白质是建造和修复身体的重要原料，人体的生长发育都离不开它。

注意过《变形计》中城乡主人公身高差距的人，不难理解营养对身高也有着很重要的辅助作用。

其次，要帮助孩子养成保持运动的习惯。现在孩子学业压力很大，普遍缺乏运动，这不仅不利于个子长高，对大脑发育、免疫力、抵抗力都有影响。

多陪孩子运动，最好引导孩子热爱某项运动，逐渐养成每天运动的习惯。

最重要的是，一定要放松你的心态。你的内心所想会映射到孩子，你对孩子的个头过于重视，内心焦虑，可能会使孩子对自己产生错误的认知，影响自信心。

高个子虽然事关一个人的外在形象，但其实对人一生是否有成就，过得是否幸福，并没有我们想象得那么大的影响。

只要孩子一切指标正常，身体健康，那么只需让孩子保持平衡的饮食和运动的习惯，一切顺其自然吧。

不要因为你的焦虑，反而给孩子带来负面的印象。

热心网友时间：2023-10-22 03:59

一、未来能够长高的孩子身体特点

1.膝盖的高度

在孩子还小的时候，可以让孩子和其他同龄的孩子比一比膝盖的高度，膝盖较其他孩子高的未来普遍都能长的很高，因为膝盖的高度可以决定以后双腿伸展的长度，而腿长的人自然就更高，

2.四肢的大小

尤其是脚的大小，身体的支撑离不开脚，四肢发达脚大的孩子个头都不会低。

二、宝宝长高的秘诀

1.要让孩子多运动

在孩子还小的时候家长就要有意识的培养孩子的运动能力，不仅可以使孩子更加健康，还可以增加孩子的体能，促进骨骼的生长发育。平时可以让孩子多玩跳绳，篮球这一类跑跑跳跳的运动，对以后的身体发育绝对有很大的帮助。

2.给孩子补好钙

合理、规律的钙质补充会极大的改善儿童身高。母亲在分娩之前就可以适量的给自己补钙，肚子里的宝宝也能吸收。而4到10岁是骨骼发育的关键时期，是人一生中骨骼发育和身高快速增长的阶段，是为身高打基础的关键阶段。

3.保证充足的睡眠

生长激素在晚上11点到3点分泌的最多，而这个时候保持良好的睡眠状态更利于激素的分泌。所以孩子一定要早睡，一般9点就要让孩子睡觉，十点就要进入深睡眠状态，这样才不会影响生长激素的分泌。

4.半饥饿状态反而容易长高。

在饮食方面必须保证孩子有足够的营养。孩子长高有两个关键期,婴儿期和青春期。要保证孩子每天都有均衡的营养摄入,特别要适当补充动物性蛋白,因为蛋白质缺乏会直接影响身高增长。

三、宝宝长高的注意事项

1.如果要增高,要保证孩子有充足的睡眠,不要熬夜,有时候睡觉的时候腿可能会蹬的一下,那便是增长的预告。

2.饮食方面,饮料可以选择牛奶,好处是补钙。食物推荐蛋白质高的肉类。当然营养均衡也很重要。吃饭不可以挑食。

3.晒太阳,能够补充身体里的钙物质,有助于长身高。

4.不要让孩子整天宅在家里玩玩具。这种情况在由老人家带孩子的家庭中尤为常见，因为老人家精力不好，懒得带宝宝出去溜达，只能让宝宝整天坐着玩玩具。

5.不要给孩子乱吃补品有些家长担心孩子营养不足，加上商家的宣传套路，会给孩子买五花八门的补品。但实际上，给孩子补充营养的最好方法依然是：饮食均衡，鱼肉蛋奶里的蛋白质、新鲜蔬果里的维生素，是所谓补品永远比不上的！