为什么我总是容易被别人踩脚

发布网友发布时间：2022-05-13 22:37

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热心网友时间：2023-07-29 10:23

一是要穿高邦的鞋，一般篮球鞋都是高邦的，别穿普通跑鞋；二是不要打得太累，体力不支时是容易崴脚的，体力好时，脚踝有力量踩到别人也崴不了脚；三是打得别太猛，娱乐为主，多用技术，少用力量，有时投篮时，不跳起比跳起更难防，因为一跳起对方就知道你会投了，多做假动作，多传球，假动作晃人，中投，这些更有用，防守时也别被人轻易晃起来，这样身体接触少了，发力少了就不容易伤到了。

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