怎么理解害怕??
发布网友
发布时间：2022-05-13 23:17
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热心网友
时间：2023-11-06 01:50
当你去做一件事的时候，你的大脑就会做出评估，我做这件事，是痛苦多，还是快乐多呢？？
你想一下，你有没有曾经想做而又没去做的事呢？比如说我小时候做作业，通常都会拖到第二天才去抄。你有没有这种情况呢？那是因为，做作业是很痛苦的，看电视多好啊。是不是觉得很有道理呢？
又如：你曾经是否碰到过你喜欢的人而又没有跟他/她在一起呢？你很想跟异性建立良好的人际关系，但是却没有去行动呢？
那是因为你的恐惧：你害怕失败，害怕被拒绝，恐惧就这样产生了。
克服它跟处理所有事情都一样，那就是去面对它，不顾一切恐惧，调整自己贯彻执行，不顾一切恐惧。
一旦面对这种物体或环境时，恐惧症患者就会产生一种极端的恐怖感，以致会千方百计地躲避这种环境，因为他害怕自己无法逃脱。
当你经历多次的失败后,你会觉得你已不再信任每件事.
当你再度遇回那些失败的同类事情时,你自然会害怕的再去接近它,让你对它有了恐惧的感觉,一心只想逃避,不敢面对!
若你想恐惧离开你,那唯有的道路就是勇敢面对!
