练拳的时候,气息怎样把握呢,

发布网友发布时间：2022-05-14 00:25

共5个回答

热心网友时间：2023-11-11 19:45

要看你是练的哪一家拳法，总的来说刚开始不要刻意去注意运气和怎样调整气息，只要呼吸自然即可。练到一定程度再在老师的指导下调整气息，如果方法不对，会损伤身体。

热心网友时间：2023-11-11 19:46

几十遍的练拳架。以上几点就是我所知道的太极拳的练气方法。内家拳意识集中丹田，丹田得气，经过经络到四肢，四肢有气感，气息顺畅。但注意不

热心网友时间：2023-11-11 19:46

不要刻意去想气息，拳练多了自然就会了

热心网友时间：2023-11-11 19:47

开始自然，不想去控制气息。逐渐熟练后，在击打的瞬间吐气。勤奋的话，至少要3个月后才有感觉。

热心网友时间：2023-11-11 19:48

放松自然，不去想气息。