发布网友 发布时间:2022-05-14 00:25
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热心网友 时间:2023-11-11 19:45
可以练出气功的.真正的太极拳讲究的是招式、步法和气息的结合。练的时候首先是自己的气息要平稳,有一种意境;其次是注意自己的招式要正确,让身体的每个关节都可以产生太极环;最重要的是要注意动作和气息的协调。具体的做法我建议你还是找个资深的师傅亲自教教你。热心网友 时间:2023-11-11 19:46
说太多也没用,气感10分钟就应该有,你把俩手平觉,按太极的基本要求,头,肩,肘,举3分钟,然后沉肘做手的开合,就会有两手相吸引与排斥的感觉,练太极拳就了身上个部就有一种如同手上的排斥与吸引的美妙感觉,还的练,我现在只是上半身有次感觉,下半身还没有,听大师们讲解,应该从下往上练,我以前做反了,现在正在改,