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为什么半夜经常会醒来,好一会才会睡着?

发布网友 发布时间:2022-05-13 19:57

我来回答

3个回答

热心网友 时间:2023-10-24 09:13

睡眠质量不佳主要与心理压力过大或作息不规律等原因有关,需要及时进行生活方式的调整,日常注意休息,合理安排作息时间。

热心网友 时间:2023-10-24 09:13

睡眠质量不好,建立好的作息习惯,不熬夜,规律生活。

热心网友 时间:2023-10-24 09:14

失眠,注意白天注意休息就好
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