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腰部肌肉拉伤可以慢跑么

发布网友 发布时间:2022-05-13 19:54

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热心网友 时间:2022-06-05 05:19

展开1全部从运动上来说,我不建议你做按摩或揉的动作,尽量以做向前,后,左,右,斜的方向做一些伸拉的动作会比较好,但是记得动作要慢,伸拉时间不要过长就可以了
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