如何减少头皮出油

发布网友发布时间：2022-05-13 20:23

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热心网友时间：2023-10-25 18:07

如何减少头皮出油，头皮油脂多怎么办，多由于雄激素增加或内分泌失调、饮食、过度疲劳、精神紧张、压力大或者剧烈运动等，都可能导致头皮油脂分泌旺盛的原因。因此，临床上应积极明确引起油脂分泌旺盛的原因，去除病因并对症治疗。

如果是体内激素失调引起的，应积极调整激素的平衡，养成良好的饮食生活习惯，注意休息，保证充足的睡眠，避免熬夜，可以效的减轻头皮油脂分泌旺盛的症状。

头皮出油，油脂分泌过度旺盛时，可以从以下几方面入手。

第一可以选择一些具有去油功能较强的洗发水，因为可以及时清除头皮或者皮肤表面的油脂，从而减少在头皮和头发表面的残留。

第二应该改善隐私和生活的习惯，尤其是应该注意避免过度的紧张，焦虑或者是压抑的状态，并且尽量少吃一些辛辣刺激和过度有力的食物，因为过度辛辣油腻刺激的食物和紧张，焦虑都会刺激皮脂腺的分泌，加速头皮的油腻的状态。

第三还可以使用一些抑制油脂分泌的药物，也可以有帮助和改善的作用。

第四可以使用一些抗雄激素作用的药物，因为头皮的某些皮脂腺主要受雄性激素的*，当雄激素的分泌过度旺盛，头皮和头发的更容易油腻，但是必须说目前所有的这些治疗都只能是一个暂时的治疗，不能持久的改善皮脂腺的分泌的状态，也就是在停用洗发水或者是生活状态再次被改变，或者这些药物被停用过后，头皮油脂分泌旺盛的状态有可能再次的反复发作。