维生素A和维生素C可以一起服用吗?

发布网友 发布时间：2022-05-13 20:20

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热心网友 时间：2023-10-25 14:20

维生素A又叫视黄醇，生素A又名视黄醇（Retinol），或抗干眼病维生素。烹调中对热稳定，遇氧则易被氧化，紫外线可促进氧化破坏。维生素A溶于脂肪或脂肪溶剂，不溶于水。
维生素C又称抗坏血酸。1907年挪威化学家霍尔斯特在柠檬汁中发现。1934年才获得纯品，是无色晶体，属于水溶性维生素，易溶于水，水溶液呈酸性，所以称它为抗坏血酸。在酸性溶液中稳定，在中性或碱性溶液中易被氧化分解。铁、铜等金属离子能够加速其氧化速率。
两者不具有抵触性，可以同时服用。谁说维生素有毒？不然人体补充维生素干什么？但是不能过量服用，否则对人体不利。

热心网友 时间：2023-10-25 14:21

　　1、维生素A和维生素C可以一起服用，不会出现对抗作用的。
　　2、维生素A的化学名为视黄醇，是最早被发现的维生素。维生素A有两种。一种是维生素A醇（retionl），是最初的维生素A形态（只存在于动物性食物中）；另一种是胡萝卜素（carotene），在体内转变为维生素A的预成物质（provitaminA，可从植物性及动物性食物中摄取）；维生素A的计量单位是USP单位（United States Pharmocopea）、IU单位（International Units）、RE单位（Retinol Equivalents）等3种。
　　3、维生素C（Vitamin C ，Ascorbic Acid）又叫L-抗坏血酸，是一种水溶性维生素，水果和蔬菜中含量丰富。在氧化还原代谢反应中起调节作用，缺乏它可引起坏血病。正常情况下，维生素C绝大部分在体内经代谢分解成草酸或与硫酸结合生成抗坏血酸-2-硫酸由尿排出，另一部分可直接由尿排出体外。

热心网友 时间：2023-10-25 14:21

可以同时服用，它们之间没有相互作用。

维生素没有毒啊，有毒说的是过量服用。按照说明书来吧，一般补充维生素C每天100毫克就够了，多点也没问题，不过长期服用每日超过1克的量容易出问题。维生素A相对更容易中毒，长期服用超过说明书最大剂量的两倍或者三倍就会出问题。如果不过量，二者都是极其安全的

热心网友 时间：2023-10-25 14:22

可以同时服用，两者的药理作用不叠加不拮抗。
维生素不可以大剂量服用，超剂量服用存在一定的毒性。