关于指甲上有很多竖条是什么毛病的问题
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发布时间：2022-05-13 22:24
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热心网友
时间：2023-08-03 13:51
如果指甲表面不够光滑，手指甲上会出现明显竖纹，就表示你已经处于工作过劳，睡眠不足，过度用脑，应该争取多点时间休息，多吸收维他命以及蛋白质。
如何提高睡眠质量?
1、坚持有规律的作息时间，在周末不要睡得太晚。如果你周六睡得晚周日起得晚，那么周日晚上你可能就会失眠。
2、睡前勿猛吃猛喝。在睡觉前大约两个小时吃少量的晚餐，不要喝太多的水，因为晚上不断上厕所会影响睡眠质量;晚上不要吃辛辣的富含油脂的食物，因为这些食物也会影响睡眠。
3、睡前远离咖啡和尼古丁。建议你睡觉前八小时不要喝咖啡。
4、选择锻炼时间。下午锻炼是帮助睡眠的最佳时间，而有规律的身体锻炼能提高夜间睡眠的质量。
5、保持室温稍凉。卧室温度稍低有助于睡眠。
6、大睡要放在晚间。白天打盹可能会导致夜晚睡眠时间被“剥夺”。白天的睡眠时间严格控制在1个小时以内，且不能在下午三点后还睡觉。
7、保持安静。关掉电视和收音机，因为安静对提高睡眠质量是非常有益的。
8、舒适的床。一张舒适的床给你提供一个良好的睡眠空间。另外，你要确定床是否够宽敞。
9.睡前洗澡。睡觉之前的一个热水澡有助于你放松肌肉，可令你睡得更好。
10、不要依赖安眠药。在服用安眠药之前一定要咨询医生，建议你服用安眠药不要超过4周。
热心网友
时间：2023-08-03 13:52
你好朋友指甲表面凹凸不平,没光泽.指甲是一片角质结构,由多层连接牢固的角化细胞构成,细胞内充满角蛋白丝,所以富含蛋白质和钙的食物是保持健康,光滑,亮泽指甲的基本要素,此外,锌,钾和铁以及维生素A和维生素B也对指甲的生长非常重要,因此指甲可以反映人体的营养状况.如果维生素,钙质等营养成分摄入不足,就会出现指甲表面不光滑,凹凸不平,没有光泽的现象.
手指甲有竖纹,是什么病
手指甲里面有一个小黑竖条,有点儿像一根刺,怎么回事?
1. 手指甲内出现黑色竖条，可能是由于受伤后出血沉积在指甲下。2. 如果没有外伤史，黑色竖条可能是由于营养不良或维生素缺乏。3. 个人卫生习惯不佳，如接触脏物后未充分清洁，可能导致污垢嵌入指甲。4. 如果黑色竖条随指甲生长而上移，剪掉指甲即可解决，无需担心。5. 若怀疑是真菌感染，应就医检查，以...
为什么手指甲上有竖条纹
手指甲上出现竖条纹，我们主要考虑与以下原因相关，第一个是有挑食或者偏食的习惯，导致微量元素缺乏，而会引起这种手指甲上的竖纹，第二个是有贫血的问题，包括一些缺铁性贫血或者是其他的因素，都会引起指甲竖纹的问题，第三个就是有真菌感染时候，局部的指甲会出现生长不良的情况。具体是哪一种原因，...
手指甲上的纹路代表什么?横条、竖条、斜的、、
1指甲出现竖条纹，表示缺乏维生素A。2 指甲再现如絮状的白云和白点，可能是肠道有问题。3、指甲淡白无华为虚寒，苍白为贫血。4、指甲出现横纹，是心肌梗塞病人发病前的一个征象。5、指甲柔软不坚，是营养不良的表现。6、指甲平坦、凹陷或呈匙状、无光泽且脆弱，是缺铁性贫血。7、指甲条纹紊乱，呈深...
手指甲里面经常会有黑色的竖条,长着长着长出来了剪掉就没有,不知道什么...
这样的指甲属于竖沟状指甲，大多是维生素A,钙质或铁元素不足导致的。平时多吃些芝麻、大豆、鲜奶、小麦胚芽、梨、苹果、枇杷、樱桃、香蕉等食物。
手指盖上有立体竖条是怎么回事
第一，手指盖上有立体竖条有可能是缺钙引起的，所以我们平时要多吃含钙多或能促进钙吸收的食物，例如：奶类（人奶，牛奶，羊奶等）含钙较丰富，吸收也充分：动物肝脏，蛋黄，鱼，肉及豆类，含有丰富的维生素D，可以促进钙的吸收。第二，手指盖上有立体竖条有可能是微量元素及维生素缺乏引起的，这个时候...
指甲上从指甲根到指甲尖有突起的竖条的什么原因
回答：问题分析: 你好这种情况是因为缺锌,要注意补充维生素. 指甲是一片角质结构,由多层连接牢固的角化细胞构成,细胞内充满角蛋白丝,所以富含蛋白质和钙的食物是保持健康、光滑、亮泽指甲的基本要素 意见建议: 建议,此外,锌、钾和铁以及维生素A和维生素B也对指甲的生长非常重要,因此指甲可以反映人体的营养状况
指甲上都是竖条。易折没光泽。没有月牙。是肝脏不好吗?
如果遇到的指甲竖纹伴随着指甲的表面欠光滑，指腹摸上去有明显的梗阻感或者肉眼平视看上去也是不光滑的那种指甲出现明显竖纹的话，可能就是代表那段时间的身体机能不太好，一般就是没有休息好，睡眠相对不足，工作学习的人就是处在一种过度用脑的状态，体力劳动者就是太辛苦了，身体机能消耗也太大了些...
手指甲表面不平整,呈现竖条的纹路
你的问题就是缺乏营养导致的.缺的不仅是钙还有很多呢.每个手指代表身体的一个脏器.纹理出现在哪个手指上就代表哪个脏器的功能在减弱了.希望你以后要多注意自己的身体健康.还有吃纽崔莱就很好要坚持吃.有时间联系
两个大拇指甲盖上有黑色的竖条,是怎么回事
回答：指导意见: 指甲上有竖黑色纹:1、长期熬夜。 2、免疫力差。 3、身体有毒素,肝肾解毒能力差。 4、用心过渡。 只能作为一种参考,如果要明确身体的情况还是有必要去作相应的检查的。祝永远健康。
