发布网友 发布时间:2022-05-13 21:26
共5个回答
热心网友 时间:2023-10-29 23:07
先来说一句话,请各位明鉴。对于高血压而言,除了吃降压药可以降压,世界上不存在“任何可以降血压的食物”。换而言之,食物仅仅是一种“吃食”,它并不会有神奇的治病“功效”,进入身体之后对于患病部位不会有“神奇的改变”作用。无论是花生还是醋泡花生,食用之后可以品味其中的美味,提供我们味觉、视觉等感官享受,另外可以补充“一少部分营养物质”,除此之外没有任何价值。无论是降血压还是预防动脉硬化等其他心脑血管疾病,靠食物不会有太大的意义,靠食物来治病更是“子虚乌有”。关于此事,我们还需“科学看待”。
醋,不神奇:
醋,说到根本只是生活中的一种“发酵食品”,品种多样,香醋、陈醋、保健醋等多品种醋琳琅满目。
值得注意的是,无论是哪种醋,只要是“醋”,它其中的主要物质就是“醋酸”,其他可能还含有一些乳酸、苹果酸以及柠檬酸等物质,氨基酸、维生素、矿物质等物质的量非常少(微量)。
有人说“食用醋泡花生可以溶化钙质”,从而就能帮助软化血管;但这只是一种“臆想”,并不符合实际情况。
血管之所以会硬化,这是由于血管内部的粥样斑块形成,从而血管弹性就会出现降低。对于醋泡花生来说,吃进去的醋和花生并不会直接进入到你的血管中,食物进入机体之后会沿着消化道进行消化吸收。而且,假设酸性如此弱的醋酸就可以软化血管、降血压,那我们体内的胃酸(盐酸)将有更加强大的作用(酸性比醋酸强的多)。
所以,靠吃醋泡花生来降血压、软化血管并不科学,作用机理并不存在。
“醋泡花生”可以吃,但并不会治病:
花生本身是生活中的一种“常见且比较美味的食物”,花生中含有一些脂类物质(不饱和脂肪酸),所以吃起来口感很香,同时营养物质的种类也不少。
但是,“醋泡花生”的整个过程并不会额外产生、增加某种营养物质,醋在整个过程中仅起到了一种“溶剂”的作用,就像豆浆中的“白开水”一样,不神奇,可以直观理解。
醋泡花生是一种很不错的“健康零食”,生活中建议大家常吃,但食用之后不会有降血压、软化血管等神奇的治病作用。
如果您本身患高血压、高血脂以及动脉硬化等心脑血管疾病,请严格按照医嘱定量、定时服药,药物才是真正能够降低血压的“有效物质”。
预防高血压、动脉硬化等心脑血管疾病,唯有“调整饮食”和“改善生活方式”更加有效,请您做好这几件事:
饮食要适当调整,吃该吃的,拒绝不该吃的。*食用动物油脂和肥肉,拒绝摄入饱和脂肪酸;控制每日食油量,单日吃油25—30克;选择植物油来烹调做饭,橄榄油、菜籽油、紫苏油、亚麻籽油、玉米油等多种植物油应该更换食用;饮食中增加膳食纤维的摄入量,用燕麦、玉米、紫薯、全麦食品等粗杂粮食物当成你的主食,粗杂粮占主食的一半左右,减少精制糖的摄入量。保证每日30分钟以上的运动,骑行、游泳、慢跑等运动都是不错的选择,保持健康的体重,拒绝腰围超标,控制餐食摄入的总热量,增加运动输出的热量,保持动态平衡,拒绝超重和肥胖。戒烟戒酒戒久坐,严格控制这些“心脑血管疾病的危险因素”,用好的生活习惯代替这些不健康生活习惯。定期体检,关注自己的身体健康;存在高血压等基础慢病的人,要按医嘱科学治疗,避免诱发更严重的病症。好好休息,多睡会;美化心情,要开心。少吃盐,很重要,请在心中默读十遍,6克是每日食盐的最高量。醋泡花生,不神奇;食物治病,不存在;更正脑子中的概念,改善自己的饮食模式和行为习惯,预防心脑血管疾病,做法要合适。
热心网友 时间:2023-10-29 23:08
对降血压有作用。因为醋泡花生米能有效降低身体血压,起到软化血管,降低血脂的作用。经常食用对人体有好处。热心网友 时间:2023-10-29 23:08
没有帮助,醋主要是有一定的去腥腻和帮助人体消化的作用,很多人平时都会用醋泡东西吃,吃起来口感还是不错的,而且能够帮助杀菌,消炎,降血压方面是没有帮助的。热心网友 时间:2023-10-29 23:09
醋泡花生米对身体是有益的,能够起到降低血压、软化血管的作用,不过如果是高血压患者,也要配合药物的食用。热心网友 时间:2023-10-29 23:10
没有帮助。降血压还是要依靠食疗和药物。听从医生的嘱咐按时吃药,然后少吃那些让自己不舒服的食物。