红薯粉的作用

发布网友发布时间：2022-04-21 22:36

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热心网友时间：2023-07-03 00:20

红薯粉中有大量的钾、β-胡萝卜素存在，其中的叶酸、维生素C和维生素B6同样很丰富，这些对人体来说都是有好处的。

红薯粉是有高含量的膳食纤维存在，这样就可以有效的起到促进胃肠蠕动的效果，对解决肠胃不适情况有好处。

红薯粉已被营养学家当作一种药食兼用，营养均衡的食品，它的热量只有同等重量大米所产生热量的三分之一，而且几乎不含脂肪和胆固醇。常吃红薯有益于人体健康，并有一定减肥功效。

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扩展资料

红薯粉中含有多种人体需要的营养物质。每500克红薯粉约可产热能635千卡，含蛋白质11.5克、糖14.5克、脂肪1克、磷100毫克、钙90毫克、铁2克，胡萝卜素0.5毫克，另含有维生B1、B2、C与尼克酸、亚油酸等。其中维生素B1、B2的含量分别比大米高6倍和3倍。特别是红薯粉含有丰富的赖氨酸，而大米、面粉恰恰缺乏赖氨酸。

吃红薯粉的时候要注意，红薯粉是一定不能和柿子一起吃的，因为同时吃的时候，是会导致胃酸增多的情况，但是柿子中是有鞣质、果胶存在的，这样进行反应，就会发生沉淀凝聚的情况，是会在肠胃中产生硬块的，而如果说量多了，那么就会引发肠胃疾病，情况严重还会有肠胃出血或造成胃溃疡的问题产生。

参考资料来源：/ke.baidu.com/item/%E7%BA%A2%E8%96%AF%E7%B2%89"target="_blank"title="百度百科-红薯粉">百度百科-红薯粉

热心网友时间：2023-07-03 00:20

红薯粉具有以下几种营养价值：第一种，红薯粉中所含有的膳食纤维增强胃肠道的蠕动，具有通便排毒的功效，可以用来治疗便秘；第二种，具有降压的功效，红薯粉中所含有的钾元素可以促进钠元素的排出；第三种，可以有效地保护心血管，预防动脉粥样硬化的发生；第四种，具有抗衰老的功效，可以抑制黑色素的产生。

热心网友时间：2023-07-03 00:21

1.预防癌症红薯粉具有很强的抗癌能力,因为红薯粉中含有丰富胡萝卜素和叶酸,还含有一定数量的维生素,这些物质被人体吸收后,可促进人体内抗体产生也能抑制人体内致癌物质的活性,并能防止人体细胞癌变,对人类经常出现的...
2.促进消化促进消化,提高人类肠胃,消化功能是红薯粉最重要的功效。因为红薯粉中含有丰富的膳食纤维,这种物质进入人体后能吸水膨胀,可...
3.提高心脏功能经常吃红薯粉还能提高人类心脏功能,因为红薯粉中还有丰富胡萝卜素和微量元素钾...