元旦晚会该买些什么东西(越多越好)？
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发布时间：2022-04-21 22:36
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热心网友
时间：2023-06-28 02:29
坚果炒货类，如花生、核桃、开心果、瓜子、杏仁等，水果干类，如葡萄干、苹果干、猕猴桃干、干枣等，还有名义上是以各种果干为原料制成的果脯、蜜饯、话梅等。
膨化油炸类，如薯片、薯条、虾片、爆米花、锅巴、方便面、洋葱卷等。饮品冲兑类，如甜饮料、可乐、芝麻糊、燕麦片、藕粉、牛奶、酸奶、豆浆等，天然水果蔬菜类，如苹果、橘子、草莓、西红柿、黄瓜等。
健康零食的选择，坚果炒货类尽量选择原味的，现在的坚果被制成各种各样的味道，选择原味的是因为其他味道的会加入糖盐等，会额外增加热量，且不宜清淡口味的培养，再者各种味道的可能是发潮发霉的坚果为了掩盖其质地而加入糖盐
水果干类选择天然，添加剂少的，那么什么是天然的呢，天然的就是通过自然干制而没有加入其它添加剂的。像果脯、蜜饯类的都是加入了很多盐、糖、山梨酸钾等添加剂，而且原本质地的好坏很难分辨，小编曾看过一包话梅的营养标签，发现其钠的含量竟然远超推荐量的10倍左右。
这里大家在超市选择这些果干的时候，如果有包装，最好看下其背面的食品配料表和营养标签，配料表中添加剂越少的优先选择，至于营养标签，果干类主要看其钠的含量即可。
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时间：2023-06-28 02:29
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时间：2023-06-28 02:30
