发布网友 发布时间:2022-04-21 22:39
共5个回答
热心网友 时间:2023-09-27 05:14
烹调虾仁前进行上浆和腌制是使炒出的虾仁有弹性的关键。热心网友 时间:2023-09-27 05:15
大火爆炒虾仁有弹性,时间不能长!
清炒虾仁
用料
虾仁 200克
鸡蛋清 1个
淀粉 1勺
盐 3克
料酒 1小勺
黄瓜 1根
清炒虾仁的做法
1.虾仁用盐、料酒、淀粉、蛋清,用手抓匀。
2.黄瓜挖芯,切成片。
3.用盐腌一下。
4.锅中放入宽油炒散虾仁盛出。
5.切好的黄瓜,也过油备用。
6.底油放入葱花,爆香后。
7.放入虾仁、黄瓜,翻炒一下,放入盐即可。
虾仁,即活虾去掉虾头、虾尾和虾壳,剥壳后的纯虾肉即为虾仁,它含有丰富的蛋白质,同时富含锌、碘和硒,热量和脂肪较低。用虾仁制作的菜肴清淡爽口,易于消化,老幼皆宜。虾仁具有增强免疫、益心血管、延缓衰老的功效。1.有益心血管健康虾仁中含的牛磺酸能够降低人体血压和胆固醇,有益心血管健康,在预防代谢综合征方面有一定疗效。虾仁中含有的镁对心脏活动具有重要的调节作用,能很好地保护心血管系统。它可降低血清胆固醇值,防止动脉硬化,同时还能扩张冠状动脉,有利于预防高血压及心肌梗塞。2.增强免疫虾仁是营养均衡的蛋白质来源,另外,虾仁类含有甘氨酸,这种氨基酸的含量越高,虾仁的甜味就越高。虾仁中丰富的氨基酸易被人体吸收,具有补充营养,增强免疫力的作用。3.延缓衰老虾仁里的虾青素有助于消除因时差反应而产生的“时差症”。虾仁青素还是一中作用强大的抗氧化剂,其抗氧化作用远远超过维生素E,可以有效对抗衰老。
热心网友 时间:2023-09-27 05:15
食材
西兰花 一个
胡萝卜 30克
虾仁 适量
姜蒜 适量
油 2勺
蚝油 适量
盐 一勺
方法/步骤
1
首先清洗西兰花,用盐水浸泡30分钟,然后清洗干净,择成小朵。
2
虾仁去头、剥皮,从背部下刀剖成两半,这样虾仁遇热后会卷起来,很好看
3
锅中烧水,放少许盐,水开后放入西兰花焯水1分钟,这时西兰花颜色成翠绿色捞出过凉水,然后控水待用,焯虾仁焯1分钟捞出控水
4
净锅上火,放植物油,油热后,放入蒜片爆锅。
5
倒入西兰花,虾仁翻炒片刻。
6
加入一汤匙蚝油翻炒均匀。
7
最后加入1茶匙盐调味,翻炒均匀即可出锅。
热心网友 时间:2023-09-27 05:16
1热心网友 时间:2023-09-27 05:16
加点淀粉加个蛋清抓匀