吃什么补头发少

发布网友发布时间：2022-05-15 22:30

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热心网友时间：2024-02-28 14:02

头发少要从原因出发解决问题，油脂分泌多的可能是脂溢性脱发，要保持头发清洁，多洗头。有些头发稀少是先天遗传就很难改变，一般头发稀少、秃顶会更多的遗传男性。若是营养不良可用食补，芝麻、核桃、鱼类、肉类、柠檬、红萝卜、大豆、玉米都有益于头发的健康。此外，排除压力，控制情绪，尽可能保持心情开朗。烟、酒、咖啡、辛辣或煎炸等刺激食物能免则免。避免熬夜或工作过于劳累，这会令虚火上升，使脱发问题会更为严重。

热心网友时间：2024-02-28 14:02

黑豆等补肾得食物

热心网友时间：2024-02-28 14:03

黑色食物

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