关于睡眠的书

发布网友发布时间：2022-05-15 22:27

共3个回答

热心网友时间：2023-08-01 20:27

以前我工作累时也这样的，工作不是一天能做的完的，减轻一点，干一些自己喜欢干又没时间干的事，放松一下自己的大脑。再不行，吃一些调节神经的药，如维生素B，谷维素片，睡前再喝些牛奶，很见效的。

睡眠与做梦(第3版)
作者:(英)雅各布·恩普森
心理学基础知识—人的心理.
心理学

热心网友时间：2023-08-01 20:27

读高中时，我只要看点背诵的书就很容易睡，注意不要在用脑思考

热心网友时间：2023-08-01 20:28

你真的了解睡眠么

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