有什么书能改善睡眠

发布网友发布时间：2022-05-15 22:27

共1个回答

热心网友时间：2023-08-12 22:46

佛教的书，能让你平心静气。如果失眠是因为心绪不宁，那么这个有用。
如果是因为饮食造成，那就建议饮食清淡，或者每晚食用
小米红枣粥
。

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