发布网友 发布时间:2022-05-15 18:58
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热心网友 时间:2024-02-27 03:04
根据项目不同专业技术也不同,分基础训练技术和专项训练技术,基础训练技术主要包括:针对性发展各器官系统功能和全面身体素质能力;专项技术包括:战术、战术意识、心理素质。你的问题简单点回答就是:提高心肺功能,体力、速度、耐力、力量、身体柔韧性、身体协调性、战术的指挥和运用,配合、战术意识、掌握专项技术的熟练程度。要做到系统性、周期性、适宜运动负荷原则和区别对待原则。参考资料:运动训练学
热心网友 时间:2024-02-27 03:05
先要找一个好的老师