补充膳食纤维是吃蔬果,还是吃营养品好?

发布网友发布时间：2022-05-15 22:03

共4个回答

热心网友时间：2024-02-28 08:19

都是可以的~膳食纤维广泛存在火龙果、苹果、香蕉等果蔬中，平时就可以通过食物来补充膳食纤维，也可以吃点轻补给营养品，我比较喜欢每日完胜膳食纤维，一条相当于200g芹菜，而且低热量，很适合减肥党！你也可以在百度搜搜其他资料。

热心网友时间：2024-02-28 08:19

我更喜欢吃每日完胜膳食纤维，无色无味的，搭配牛奶、咖啡都可以，小小一条很方便，上班就能喝，含量很足，平时便秘来一条，恩恩很痛快！可百度参考更多详情。

热心网友时间：2024-02-28 08:20

补充膳食纤维是吃蔬果，水果里面是天然的膳食纤维，营养品都是添加剂

热心网友时间：2024-02-28 08:20

吃蔬果更好，一来营养品价格贵，二来蔬果中所含的营养成分更丰富