求助推铅球的技巧

发布网友发布时间：2022-05-15 14:12

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热心网友时间：2023-11-14 14:31

推铅球技巧：持球：五指弯曲持球，掌空心，向上夹于脸和锁骨间（一般在右边）；技巧：旋转（滑步）、蹬腿、转体、送髋、挺胸、抬头、45度推手、拨指，八大技术动作一气呵成，用上腿、腰、手全身的劲，才能达到极限，取得自己最好的成绩，多加训练就可，注意：手是横推出去的。

热心网友时间：2023-11-14 14:31

扔铅球主要是力气和和方法。你扔的时候吧，手拿着球贴在耳根上，开始往外推的时候，身体向右转，腿脚分开不动，用力向前推。

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