上夜班有什么危害吗

发布网友发布时间：2022-05-15 14:39

共5个回答

热心网友时间：2023-10-28 11:52

上夜班的危害
1.经常疲劳，免疫力下降。
2.头痛，失眠，对记忆力也有无形的损伤。
3.引起黑眼圈、眼袋或是白眼球布满血丝。
4.皮肤干燥、
在不得不上夜班时，事先、事后做好准备和保护是十分必要的，至少是可以把熬夜对身体的损害降到最低。

热心网友时间：2023-10-28 11:53

长时间的上夜班会导致皮肤苍白，而且又是跟电脑接触，会有辐射的影响。肯定对身体不好
。使各项免疫力低下。建议晚上可以多喝点绿茶。白天适当加强锻炼以增强体质。多补充蛋白质，维生素及水分的摄入。最好还是能轮换着上班。

热心网友时间：2023-10-28 11:53

没啥危害.只是上夜班久了生物钟与上白班的不一样.夜晚精神白天困.

热心网友时间：2023-10-28 11:54

上夜班会超长脑力和体力时间，使个肌能得不到充分的休息。

热心网友时间：2023-10-28 11:55

生物钟紊乱。人也更容易衰老。