接力赛跑的接棒方式

发布网友发布时间：2022-05-15 12:23

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热心网友时间：2023-11-14 11:02

4×100米接力常用的传接棒方法有“上挑”和“下压”两种方式。 ① “上挑式” 接棒:接棒人手臂后伸， 4指并拢掌心向后，虎口张开朝下，传棒人将棒由下向前上方送入他的手中(图2)。采用这种方法的优点是接棒人向后伸手的动作比较自然，缺点是对传棒人来说目标不够明显。②“下压式”接棒:接棒人手臂后伸，掌心向上，虎口张开朝后，传棒人将棒自上而下直接放入接棒人手中(图3)。接棒人向后伸手接棒后直接回摆，不必移动棒在手中的位置, 下次传棒时很方便地将棒另一端送到接棒人手中。在比赛中有许多接力队是兼用上述两种方法的。即第1棒传给第2棒和第3棒传给第4棒采用“上挑式,第2棒传给第3棒采用“下压式”。

为了发挥全队每个队员的特长，分配好各棒队员顺序非常重要。一般第1棒应安排起跑好并善于跑弯道的运动员；第2棒应是速度耐力好又善于传接棒的运动员；第3棒除应具备第2棒运动员的长处外，还要善于跑弯道；通常把全队100米成绩好、冲刺能力强的运动员放在第4棒。
4×400米接力的传接棒技术比较简单。接棒人用站立式起跑,根据传棒队员的跑速决定自己的起动时间。传棒人将棒传出后，应在不影响其他队运动员跑进的情况下退出跑道。