每当我想吃东西的时候我该想什么?
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发布时间：2022-05-15 12:15
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热心网友
时间：2023-10-23 04:58
俗话说得好，自古英雄难过美人关，那美人通常都很难过美食这一关。相信很多女生都会面临这个问题，整天嘴里嚷嚷着说要减肥，但是一看到美食就挪不动脚步。刚说完的要减肥，瞬间抛到九霄云外。什么减肥，瘦腿，瘦脸，瘦胳膊，什么都见鬼去吧，吃饱了才有力气去想减肥的事。
想吃，吃完之后又有罪恶感，看到自己肥胖的身材，痛恨自己当时的大块朵颖，很想要控制住自己的嘴巴和食欲，但是只要身边的人一怂勇，自己的头脑一发热，自己发下的毒誓也都能忘得一干二净，所以当你想吃东西的时候，一定要好好控制自己的嘴巴，不是说不能吃，但是量要控制，因为如果你真的很想吃一样东西，但是你觉得自己不能吃。那如果一有机会让你吃，你就会控制不住的想要吃更多。
那很多人，通常都是想吃一样东西的时候，无论如何也一定要吃到，而且要管饱，吃到自己再也不想吃为止才能停下来。而且在他想吃东西的起步阶段，他的*通常会很强烈。所以如果你属于这类人。一定要想方设法的控制自己的量，一般人吃到八分饱就足够了。
但是如果说你实在没办法控制自己的食欲，那你就要在吃了大量的食物过后要进行适当的运动，因为你既要保证自己吃的开心，也要保证自己去了过后不会有负罪感，那样子才是吃货的最高境界，并且不会为了自己发胖的身材而懊恼，为了控制自己逐渐发胖的身材，而发无数个毒誓。
热心网友
时间：2023-10-23 04:59
微博上有这样的一个段子，瘦不了的永远在*动，吃不胖的都有恃无恐。其实只要我们管住嘴，迈开腿，经历一段凤凰涅槃的“自虐”，还是能够保持好身材的。然而想瘦的只是灵魂*动一下，身体并没有行动。
终于有一天出门前照了照镜子，盯着突出来肚腩，心中一阵厌恶，然后痛下决心，要瘦成一道闪电。好不容易控制了一天的饮食，第二天遇到一些烦心的事情又忍不住用食欲来解决。为什么结局总是这么悲伤？又是什么让我们如此纠结呢？
心理学上认为，意识和潜意识起了冲突，潜意识不受意识控制。当想控制自己的时候，一开始是可以把思绪压制下去，不过只是暂时的，一旦压制太多太久，平日里能应付处理好的事情都有可能成为情绪爆发的突破口，因此成了失控。
中国有句古话，民以食为天。而在这个看脸的社会里，颜值与身材也成为各位爱美人士的天。有时候看一个人的外表，就可以大概判断出他本人对自己的经营，说白了就是自控力，我们已不是当初那个左手拿着棒棒糖右手抱着薯片的小孩，而是一个做每一件事情都需要对自己负责的大学生，无论是从吃这件每天都要纠结一番的小事上亦或是牵涉范围比较广的大事上，所有的事情都需要自己埋单。
吃少一点，就瘦一点；吃多一点，就胖一点。道理就这么简单，但总有一群自称“像我这种吃不胖的人都不知道卡路里是什么”的人来刺激我们，击垮我们与脂肪抗争的最后一道底线，我通常的的回答是：不说了，已翻船，拉黑吧[再见脸]
所以想吃东西可以对自己说：胖点好，还能为丑找到一个借口。
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热心网友
时间：2023-10-23 04:59
你是想减肥吗？如果要是这样的话，自己控制不了自己，想要放纵自己，拿起东西就要吃的时候，你可以想想自己的漂亮衣服，想想前一段刚买的衣服，你已经穿不上了，最近又胖了几斤肉，再吃下去，自己的男朋友都要嫌弃自己了，自己胖起来之后，男朋友确实说过一些伤自尊的话，说自己胖成猪了，为了不让他继续鄙视下去，你也应该停止往嘴里塞东西，让自己能少吃就少吃，能不吃就不吃。
就算你的男朋友不嫌弃你，你自己也应该有危险意识，毕竟男*部分都是以貌取人，现在不嫌弃你，不代表将来不嫌弃你，到时候他见得美女多了，就会把你给抛弃的。如果你快要结婚了，想想你的婚纱照，你到时候看见漂亮的婚纱，礼服等，你就是干着急穿不上，要么是穿上了，也是紧巴巴的，浑身难受，你还不如现在减肥了，再说了，照出来的相片也不好看，没有一丝的美感。
如果自己继续胖下去，结婚当天，那么多的亲戚朋友都要来，得多么丢人现眼呀，别人最美的时候，都是当新娘的时候，自己倒好，影响市容。 你还可以想想自己以前的照片多么好看，细高个，身材非常的好，苗条，现在一身的肉，照出来的相片，自己都不认识自己了，自己再这么吃下去，估计会更难看，一胖毁所有。
如果你不是为了减肥，那你只需要想自己要细嚼慢咽就好了，保持好吃相，让自己淑女一些。
热心网友
时间：2023-10-23 05:00
人生得意须尽欢，想吃东西就去吃呗。但是如果你是本来就很胖，而且还是在夜晚想吃东西的话就需要去克制一下了。
我一直都觉得靠别人来督促减肥是没有任何作用的，因为你总是可以给自己找到很多的借口来驳回别人劝告你的话。所以这个时候就需要你脑子里面去形成一些意识，每当你想要吃东西的时候这些意识就会出来阻挠你了。
因为我本身不但很胖，而且很穷。所以每次在我想要吃东西的时候，脑子里面蹦出来的肯定是钱的观念。
我就会去想你看我买东西已经花了这么多的钱。然后我又不愿意让自己这么在胖的路上一直走不回头的，那我肯定就会采取一些减肥的措施，那么这些措施有什么呢？肯定是包括于健身，还有就是买一些排毒的茶。
既然要健身了就肯定要买很多衣服，而且要办健身卡。这就需要花很大一部分钱那买一些茶的时候也需要钱啊。这个时候我在想到我平时的日子有多么艰巨，我就不会去选择吃了。
其实没有必要太刻意克制自己的，你白天的时候多吃一点，这样晚上的时候就不会饿了。减肥是一个人的狂欢，你一定要把不吃东西当成是一种乐趣，这样的话，你才不会觉得很痛苦。
开始的时候你肯定不可能第一反应就是想到这么多。而且很可能控制不住就去吃东西了。但是在时间长了之后，你一定会慢慢的形成一种意识的。
开始的时候是刻意的去想，后来他就会无意识的就蹦出来。到时候你就不会觉得很痛苦啦，而且能够很好的控制住自己不去吃东西。
