为什么坐的时间长了下肢会有麻木感?

发布网友发布时间：2022-05-15 12:30

共5个回答

热心网友时间：2023-10-23 15:33

引言：在学校和职场当中，很多*多都是坐着的，学生在教室里坐着听课，打工人也是长时间坐在自己的工位前盯着电脑。这对身体的伤害还是比较大的，但是大家在学习和工作时投入的精力都比较集中，从而长时间坐在椅子上也不起来活动。当大家坐的时间比较长，起来时下肢会有麻木感，那么为什么会有这种情况发生呢？

一、压迫神经

如果长时间坐在椅子上的话，下肢会有很强烈的麻木感，主要是因为长时间的坐着，神经受到压迫，受压过久的部位，血液循环也不是很流畅，所以会有缺血的情况发生，因此也很容易会产生麻木感。这种情况也不是很严重，只是要适当的对自己麻木的地方按摩一下很快就会缓解这种症状，或者起来走动走动，这种感觉也自然而然的就消失了。所以在座位上一定不能坐的时间过长，经常起来走动。

二、不要长时间坐在椅子上

因为工作的需求，大部分人会一天长时间坐在椅子上也不动弹，这种行为也是不值得提倡的。无论是学生学习还是打工人，在职场上工作都不要长时间的待在自己的位置上，要经常起来多走动，比如起来喝杯水或者去一趟卫生间，都是能够帮助自己放松的方式。如果长时间坐在椅子上对自己的脊椎也会有很大的问题，甚至那些长时间盯着电脑工作的人，视力也会受到伤害。

三、多锻炼身体

现在很多的打工人都比较懒，即使有空余时间也都窝在自己的小家里，躺在床上就是不出来活动活动筋骨，锻炼锻炼身体，这种生活方式对大家的身体健康也是没有好处的，如果经常性的活动锻炼的话，身体也会很健康，并且能够缓解手脚发麻等情况。

热心网友时间：2023-10-23 15:34

坐的时间太长了之后，就会导致血液循环的速度，变得特别缓慢，而且压迫到了神经，才会有一些麻木感。

热心网友时间：2023-10-23 15:34

因为血液不循环了，经常坐在椅子上血液没有办法正常的流通了，就会感觉到麻木。

热心网友时间：2023-10-23 15:35

正是因为坐的时间久了，可能会压迫下肢神经，所以会产生一定的酸痛和麻木感。

热心网友时间：2023-10-23 15:36

因为坐着的时候血液循环不是特别的好，所以时间长了就会有一些神经麻木的感觉。