人在剧烈运动时会感到浑身酸痛,原因是产生了什么?

发布网友发布时间：2022-05-15 12:30

共4个回答

热心网友时间：2023-10-23 15:34

平时不经常锻炼的人，参加比较剧烈的运动以后，局部肌肉有时产生酸痛现象，产生这种现象的原因，通常认为与肌肉内部的能量代谢有关系．我们知道，肌肉的收缩需要能量，而能量是靠肌肉组织中肌糖元分解来提供的．当人进行剧烈运动时，肌糖元分解加快，耗氧量增加，使肌肉暂时处于相对缺氧状态，此时肌肉进行无氧呼吸，肌糖元可以经过丙酮酸转化为乳酸积存于肌肉内．乳酸在肌肉内大量堆积，会刺激肌肉中的化学感受器产生兴奋，兴奋传到大脑皮层使人产生酸痛的感觉．同时，由于乳酸等物质的积聚，使肌肉内的渗透压增大，促使肌肉组织内吸收较多的水分而产生局部肿胀，也会产生酸胀的感觉．
故选：c

热心网友时间：2023-10-23 15:34

剧烈运动时，人体处于无氧代谢状态，产生的废物中就如众多所说，是乳酸。如果经常运动的人，其体内抗无氧能力强，而且代谢乳酸的能力强，所以，不常锻炼的人，或是短时间内剧烈运动时，会造成乳酸大量堆积，也就让有浑身酸痛的感觉了。
一般休息几天，做些轻微的运动，会恢复正常的，不必过于担心。

热心网友时间：2023-10-23 15:35

肌肉分泌了肌酸~~

热心网友时间：2023-10-23 15:35

乳酸嘛